吃菠萝蜜会胖吗
吃菠萝蜜会胖吗，菠萝蜜味甘、性平，含有碳水化合物以及丰富的胶质和丰富的维生素，适量食用可以促进消化，滋润肌肤，美容养颜。以下分享了吃菠萝蜜会胖吗。希望对你有帮助。
适量吃菠萝蜜不会长胖。
菠萝蜜味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿功效。适量的吃菠萝蜜不会长胖，反而还可以起到一定的减肥功效。
菠萝蜜的减肥原理
菠萝蜜含有一种天然消化成分叫称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。
菠萝蜜的热量高吗
菠萝蜜的热量也不算太高， 每100克菠萝蜜热量为103大卡，减肥的时候想吃的话，可以适当的吃一些，但是不可以多吃，多吃容易上火。
吃菠萝蜜有什么好处
1、菠萝蜜中独有的菠萝蛋白质有着清理肠胃的效果。
2、菠萝蜜中含有非常多的维生素，微量元素，能够对肌肤起到美白的效果，也能够抗拒皱纹的滋生，从而起到美白养肤，延缓衰老的效果。
3、菠萝蜜中富含的菠萝蜜蛋白，能够很好的消炎并且对水肿情况进行缓解和消退。
4、菠萝蜜的果肉含有脂肪、糖分、蛋白质，而果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。
5、菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。
吃菠萝蜜要注意些什么
适量的吃菠萝蜜对身体没有什么坏处，但是菠萝蜜性热，过量的食用就可能引起上火，出现喉咙肿痛、流鼻血等症状，而且还可能出现脸上长疮、肥胖、皮肤过敏等情况。
别名：波罗蜜、苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果
菠萝蜜是世界上最重的水果，一般重达5-20kg，最重超过50kg，加之果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”。在广州、香港、澳门及其他粤语地区，波萝蜜一般被称为大树菠萝，在广西等地称为木菠萝，是桑科波罗蜜属常绿乔木。菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，有止渴、通乳、补中益气功效，是极佳的养生水果。
菠萝蜜的功效
功效作用： 补气益气，止咳，消除水肿
营养价值： 钾，碳水化合物，镁，磷，蛋白质，淀粉，维生素，氨基酸
适宜人群： 一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
禁忌人群： 【瘀血体质、过敏体质、上火】
菠萝蜜的功效和作用
①、消肿去炎 菠萝蜜的.菠萝蛋白质能帮助治疗各种原因引起的炎症、水肿等症。
②、止咳除烦 菠萝蜜能止咳除烦。
③、维持正常生理机能 菠萝蜜富含营养素，能够维持机体的正常生理机能。
④、促进血液循环 食用菠萝蜜能增强体内纤维蛋白的水解作用，从而改善局部血液及体液循环。
⑤、通乳益气 菠萝蜜的种核富含淀粉、脂肪和蛋白质，煮熟可食用，可改善妇女产后乳汁缺乏的症状。
食用菠萝蜜要注意什么？
①、食用菠萝蜜前先将菠萝蜜以盐水浸泡，可免过敏。
②、切开菠萝蜜有白色胶状物，沾在刀上不好洗，所以可在切前在刀上涂点油。
③、菠萝蜜不宜与蜂蜜一起，易腹泻腹痛，严重时危及生命。
如何挑选菠萝蜜？
挑选菠萝蜜时要挑选微微带有橘黄色的，而且果仁越短越肥厚的越好，还有用手摸一下不会有黏液在上面，摸起来是否光滑，而且香气扑鼻的菠萝蜜已经比较熟了，吃起来也会更香甜。
菠萝蜜如何保存？
未开封的菠萝蜜可以用纸皮垫在底部，放置在阴凉干燥处保存起来即可。
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