胃炎吃什么水果好
胃炎吃什么水果好，人这一生，总会多少遇到一些疾病的困扰，比如胃炎，发烧，感冒，腹泻等，今天我们就来说说胃炎，胃炎来的时候要注意的饮食还是很多的。今天就来说说胃炎吃什么水果好。
吃黄色水果
黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
含维C水果
红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
红色水果好
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
果仁要慎吃
许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。
涩水果要注意
空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。
胃炎可以吃苹果、橙子、桃子、葡萄、樱桃、西梅等，但不能空腹吃，一次也不要吃太多，并且不要吃冰镇的水果。
胃炎患者要避免进食辛辣、太酸、太甜、太咸的食物，要避免进食含淀粉量丰富的`食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，饮食要多样化，不吃霉变食物，尽量吃新鲜食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。
三餐定时，不要吃宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。
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