治贫血首选墨鱼猪肚汤
治贫血首选墨鱼猪肚汤，关于贫血是有很多朋友有的一种常见疾病，那么对于饮食·1的注意也是需要一定的关注的，那么对于饮食的调理来说，下面介绍治贫血首选墨鱼猪肚汤，一起了解一下吧。
暖胃胡椒猪肚汤简介
暖胃胡椒猪肚汤简介
在寒冷的冬季里，很喜欢喝胡椒猪肚汤，看着窗外飞杨的白雪，真是身心都暖暖的，那个惬意就别提了。虽然喜欢喝猪肚汤，但也苦恼于清洗猪肚，真的很麻烦，每次清洗猪肚我都要花上半个小时以上。胡椒是老公在淘宝上淘的，说是海南的胡椒，这一罐胡椒不知道我们两人要吃到什么时候。每次煮汤下一汤匙就很入味
菜系及功效：药膳偏方
食材
主料
猪肚400g
鸡肉250g
香菇10g
配料
油适量
盐适量
胡椒适量
耗时
准备时间半小时-1小时
制作时间半小时-1小时
制作过程：
1、猪肚、胡椒、香菇
2、洗猪肚，先冲洗干净表面，再翻里面清洗
3、翻过来后，加入生粉
4、搓洗
5、再冲洗干净
6、再用盐搓洗
7、冲洗干净后用刀刮掉滑滑的粘液，再冲洗干净
8、最后加入生粉和盐一起搓洗，再冲洗干净
9、最后加入料酒搓洗
10、洗干净的猪肚
11、锅里烧热水加入花雕酒再加入猪肚焯水
12、焯水后的猪肚
13、准备材料：香菇3个、姜片、胡椒一汤匙、鸡腿一个、猪肚切小块
14、全部材料放入电压锅40分钟
15、最后下盐调味即可
家常煲汤网小帖士：
1、用生粉和盐洗过的猪肚后，记得还要刮掉那粘液
2、焯水时可加入花雕酒去除异味
后记：
胡椒猪肚汤的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的胡椒猪肚汤，解解馋！小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的`现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个胡椒猪肚汤的料就备齐了，先发个胡椒猪肚汤菜谱设计上来吧,今天用心做的胡椒猪肚汤饭菜格外的香！
健脾益胃，养心安神的养生食补靓汤
食材：
薏米50克左右；莲子100克左右；猪肚1个；黄酒2勺；生姜1个；
做法
1、薏米和莲子提前用水泡，时间要泡的比较长
2、猪肚洗净后切成肚条
3、切好的肚条放入瓦煲中
4、姜切成大片放入瓦煲内
5、放入清水或矿泉水
6、调入2勺黄酒
7、大火烧开后揭盖放入莲子
8、接着放入薏米改中小火慢煲
9、至少2小时以上，猪肚熟烂，汤汁浓厚，调入食用盐即可
著名养生药膳专家常晶在养生节目里说
一年四季都要养脾, 一年里每个季度的最后一个月（阴历）
都是脾的季节,每一个月里面的最后一个星期
就是养脾的时间,常晶是金嗓子周旋的儿媳,宫廷御医的后代
祖辈几代都是清朝皇室御医,也是国内将中中西合璧演绎得最好的高级中医药膳师
中医的养重在调，也就是食疗, 细调慢养, 让自己越来越健康
多思多虑的人脾胃通常比较弱, 睡眠质量也会不高,久而久之身体体质会下降有时候身体没生病,但就是提不起精神, 感觉很乏力的样子, 这个时候就是你的脾需要调养了
调养有药养和食养, 药养一定要在医生的指导下进行，切勿乱用,食养遵循食物的属性, 煲成汤水利于身体吸收和保留, 慢慢改善自己的体质状况
猪肚：也就是猪的胃，健脾胃，《本草经疏》记载：猪肚，为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益，补虚损。薏米：味甘、淡，有健脾利湿、补益气血，利于肠胃的吸收。 ? ? ?莲子：李时珍在《本草纲目》
中赞誉：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。 主要功效，健脾补胃，养心安神，滋补元气。
煲靓汤养好自己的脾胃， 拥有好睡眠，精神饱满的过好每一天！?
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