每天大量的喝水会怎么样
每天大量的喝水会怎么样，水是生命之源，人体内有百分之七十都是水，所以人一天要喝足够的水，而且多喝水有益于新陈代谢，还能治疗上火。那么要是每天大量的喝水会怎么样？身体会有影响吗？
每天大量的喝水会怎么样
1、喝水充足对肾脏的有利影响
喝水对肾脏功能是有很多好处的，喝水充分就能够促进人体新陈代谢，这是因为水分参与了肾脏功能运作过程，多喝水能够增强体内体液，从而冲淡肾脏内的毒素，减轻肾脏亏损。而且喝水能够稀释尿液，降低尿浓度，避免尿液浓度过高影响肾脏功能，预防尿毒症诱发肾衰竭问题出现，因此喝水充足即能够起到有效保护肾脏功能的作用。
2、喝水过多可引发不良影响
喝水过多，首先会加重代谢负担，因为体内的水分过多身体无法完全排出，多余，水分就会导致水分在体内潴留，更容易引发水肿症状，而且情况严重的话，更会诱发身体出现不舒服的症状，比如腹部胀痛和这样的症状，更容易刺激肾脏功能，导致肾功能受损。
喝水过多容易引发水中毒。而之所以会出现这种情况，是因为水分摄入过多，肾流量自然会增加，这样的情况下人体内的废弃物质虽然能够有效被稀释掉，但是却也会影响肾脏的排毒功能，增加肾脏负担。
因此这些被稀释的'有毒物质以及过多的水分都无法排出体内，就会引发水中毒问题出现，从而严重危害肾脏健康。而这样的水中毒病情更容易诱发脱水低钠症，导致人们出现代谢障碍、肾衰竭、尿频尿急、身体虚弱、抵抗力差、面色泛黄等等症状出现。
每天大量的喝水会怎么样
平时怎么健康饮水：
1、学会按需求喝水
人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求。
比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些。夏季炎热，人需要多喝水。
喝水的量要因人而异，健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。
比如，正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分，若颜色很浅就说明可能水喝多了。
2、喝水最佳时段
早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用。
午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠，在13:00-15:00之间喝-杯水(最好是绿茶) ，可起到防止犯困、降血脂的作用。
晚饭前喝一杯水，可以清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病。
晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠。
以上是每天最佳的喝水时段，其余可按需补充。
3、不要喝猛水
口渴时，不少人习惯“咕噜咕噜”地豪饮一番，殊不知，如此喝猛水，会骤然增加心脏负荷。
吃饭时喝猛水，则会冲淡胃酸，影响消化。
少量、多次、慢饮是正确的喝水原则。把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。
另外，患有心脏功能衰竭、急性肾炎、肾功能衰竭者不宜喝水过多。
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