坚持吃木瓜一个月后
坚持吃木瓜一个月后，木瓜是很多人们都喜欢吃的一种食物，木瓜不仅吃起来十分的香甜可口，还有丰富的营养价值，食用木瓜对人的身体是有着很多好处，下面分享坚持吃木瓜一个月后功用。
1、木瓜自古以来就是第一丰胸水果，木瓜富含木瓜蛋白酶对乳腺发育非常有益，而木瓜蛋白酶中含有丰富的植物激素和维生素a营养物质，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进卵巢雌激素分泌，使乳房增大。
2、木瓜中含有木瓜酶，含量是成熟木瓜的两倍，这些木瓜酶不仅能分解蛋白质、糖，还能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜的最大特征)。通过分解脂肪，可以去除多余的肉，减少肥大细胞，促进新陈代谢，达到减肥的目的。
3、木瓜可清热，运湿健脾，生津止渴，夏季天气炎热潮湿时可食用，不但能降温，湿运脾，还能补充夏季出汗过多导致的体液不足。
4、木瓜中含有的木瓜酶促进皮肤新陈代谢，有助于溶解毛孔中积累的皮脂和老化的角蛋白，使皮肤显得更加明亮和清新。因此，许多洁面清洗凝胶将含有木瓜酶的成分，以使皮肤更加清亮。由于木瓜性温，营养容易被皮肤直接吸收，尤其是滋润肺部的功能。当肺部有适当的`滋润时，就能更好地改善血液循环，使身体更容易吸收足够的营养，使皮肤变得光滑、嫩、细腻和红润。
5、用成熟的木瓜和干柿子加水煮汤，或可辅助治疗哮喘咳嗽。去皮木瓜，蒸后加蜂蜜，或可辅助治疗肺燥咳。此外，木瓜果汁或干磨粉冲泡，可以驱虫、冰糖木瓜有清热肺的功效。适用于肺热燥咳、虚热等病症，生吃可舒喉不适，止咳化痰，对便秘、慢性支气管炎等也有帮助。
祛痘
木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
滋养皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
1、减肥
木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处。
2、治外伤
木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。
3、抗癌
木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。
4、防头屑
木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢)。
5、排毒
木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。
对于便秘的朋友以及消化不好的患者来说，吃木瓜可以有效的帮助解决这些问题。所以木瓜是肠胃不好的朋友应必备的食物。
6、丰胸
木瓜有丰胸的作用，对女性来说是比较受欢迎的水果之一。
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