牛肉炖胡萝卜的营养价值
牛肉炖胡萝卜的营养价值，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，不同使用方法对人体产生的作用也不一样，吃法也是多种多样的，小编和大家一起看看牛肉炖胡萝卜的营养价值。
1、牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
2、水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
3、胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
4、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
5、维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
6、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
7、胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
将胡萝卜和牛肉炖起来，这样不仅营养价值特别高，并且还能够帮助养胃，强健筋骨，增加身体免疫力，如果出现了感冒现象，适当的吃一些胡萝卜炖牛肉，能够帮助改善感冒带来的症状。
能够养血安神，经常吃胡萝卜炖牛肉，能够起到缓解体虚心悸的症状，牛肉属于性温的食物可以益气养血、补虚劳，适合体虚乏力的`人，牛肉还能够利水消肿，可以缓解慢性肾炎所引起的水肿现象。胡萝卜的营养价值特别高，可以健脾胃、补血生津液、安五脏下气，经常吃能够促进贫血，所以平时可以多吃胡萝卜炖牛肉。
牛肉炖胡萝卜营养价值丰富，加上使用高压锅炖煮，所以胡萝卜和牛肉的营养得到充分了的吸收，再提高了一个层次。胡萝卜主攻维生素；而牛肉主攻蛋白质。
胡萝卜含有非常丰富的维生素和矿物质，尤其富含维生素A原（胡萝卜素），经常食用能够治疗夜盲症，保护呼吸道和促进儿童生长。
而牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，且含多种重要的营养成分，具有补脾胃，益气盘，强筋骨的功效。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
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