姑鸟儿的功效
姑鸟儿的功效都有哪些呢？说起姑鸟儿，大家可能很陌生，但说到姑娘果大家应该很熟悉吧。其实姑鸟儿就是姑娘果，它营养丰富，对身体很有益处。下面看看姑鸟儿的功效有哪些。
1、营养成分
姑鸟果含有多种人体必需的营养成分，它含有十八种氨基酸，还有多种维生素，另外微量元素锡、钾以及磷还有锌等物质也都是姑鸟果中最重要的存在，它的维生素含量特别高，能满足人体正常代谢的需要，平时经常食用可以增强身体免疫力。
2、促进生长发育
姑鸟果的营养价值特别高，它含有丰富的酸浆醇以及酸浆果红素还有生物碱和枸杞酸以及胡萝卜素等量成分，这些物质都是人体正常发育时必须的物质，平时人们食用姑鸟果可以快速把这些营养成分吸收和利用，对促进人体生长发育有很大的好处。
3、缓解低血糖
姑鸟果是一种高糖水果，它含有大量的天然糖类物质，可以为人体补充能量，也能促进人体血糖升高，平时人们出现低血糖以后可以多吃一些姑鸟果，就能让低血糖引起的身体虚弱与头晕以及无力等不良症状很快减轻。
4、利咽化痰
姑鸟果中不但含有一些能促进人体代谢的营养成分，它还含有一些天然的'药用成分，能消炎杀菌也能抗病毒，而且它性质寒凉，平时人们出现咽喉肿痛和咳嗽痰多时，都可以吃些姑鸟果，就能起到利咽化痰的重要作用。
1、 降血糖预防糖尿病
姑娘果中含有非常多的苦瓜甙，这种苦瓜甙是可以降低血糖提高胰岛的功能，从而达到预防糖尿病的功效与作用。
2、 促进消化
姑娘果中还含有非常多的维生素，而其实含有的维生素B2大家都知道是可以一定程度增加消化酶的活性。消化酶的活性一加强就可以促进肠胃的运动，提高消化的能力，促进消化预防便秘和结肠癌。
3、 止咳润肺
多吃姑娘果可以有润肺止咳的功效与作用，对肺炎和支气管炎也会有一定的预防和治疗作用，有这类病症或者在咳嗽都可以吃点姑娘果来减缓和治疗。
4、 补肾壮阳
姑娘果有人体有一定的补肾和壮阳的功效与作用，肾不太好的朋友可以适当的吃一点姑娘果来调节肾功能从而达到壮阳的目的。
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