湿气重吃什么水果
湿气重吃什么水果，水果是每家每户必备的食物之一，水果可供选择的种类繁多，味道不错，营养也是非常的丰富，除了有丰富的维生素，对某些疾病也是非常有效。今天就说说湿气重吃什么水果。
首先来看下孕妇湿气重吃什么水果：
鲜枣
有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功，适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用，但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。
橙子
体内湿气较重的孕妇，常常会出现消化不良、食欲低下等症状，不妨吃一些橙子，具有健脾、止吐、去湿、和胃之功效，不止如此，在孕期经常便秘的孕妇朋友，还可以通过吃橙子来缓解孕期便秘。
苹果
苹果具有健脾祛湿的功效，所以，体内湿气重的孕妇朋友不妨常吃。很多孕妇朋友因为湿气重而出现排便不畅的情况，而且大便很黏、不成形，不妨坚持每天吃一个水果，可以有效改善症状。
西瓜
西瓜是一种常见的水果，具有清热利尿、解暑祛湿等功效，非常适合湿气重的朋友食用，可以有效去除体内的`湿气。孕妇朋友湿气重的话，可以适量的吃一些西瓜，但不可多吃，否则会加重肠胃负担，不利于孕妇健康。
甜瓜
有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。
木瓜
有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。
无花果
有健脾、开胃、清热、润肠之功，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。
接着一起来了解下孕妇湿气重有什么表现
1、头部
当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重如裹；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。
2、关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
3、消化系统
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、便不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4、小便及妇女带下
小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
5、舌苔
舌苔厚腻是湿气重的经典表现。
1、湿气重吃水果有用吗？
湿气重可以吃些水果，吃对水果对治疗湿气是很有用的，水果中水分含量多，吃水果可以利尿，然后体内的湿气可以随之排出。
2、湿气重可以吃什么水果？
a、西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。
b、甜瓜：有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。
c、苹果：有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。
d、橙子：有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。
e、木瓜：有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。
f、无花果：有健脾、开胃、清热、润肠之功，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。
g、鲜枣：有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功，适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用，但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。
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