最有营养的水果排行榜前十名
最有营养的水果排行榜前十名，这个世界上的水果十分的多，不一样的水果作用和功效自然是不一样的，而且水果富含的'营养价值是很高的，小编和大家一起来看看最有营养的水果排行榜前十名。
1、苹果
2、鳄梨
3、香蕉
4、柑橘类水果
5、椰子
6、葡萄
7、木瓜
8、菠萝
9、草莓
10、西瓜
1、刺梨 每100克里面含2585mg维生素C 。
2、酸枣 每100克里面含900mg维生素C 。
3、冬枣 每100克里面含243mg维生素C 。
4、沙棘 每100克里面含204mg维生素C 。
5、中华猕猴桃 每100克里面含62mg维生素C 。
6、山里红 每100克里面含53mg维生素C 。
7、草莓 每100克里面含47mg维生素C 。
8、木瓜 每100克里面含43mg维生素C 。
9、桂圆 每100克里面含43mg维生素C 。
10、荔枝 每100克里面含41mg维生素C 。
1、酸枣每100克里面含10、6g膳食纤维 。
2、梨每100克里面含6、7g膳食纤维 。
3、红玉苹果每100克里面含4、7g膳食纤维 。
4、椰子肉每100克里面含4、7g膳食纤维 。
5、桑葚每100克里面含4、1g膳食纤维 。
6、橄榄每100克里面含4、0g膳食纤维 。
7、冬枣每100克里面含3、8g膳食纤维 。
8、人参果每100克里面含3、5g膳食纤维 。
9、芭蕉每100克里面含3、1g膳食纤维 。
10、大山楂每100克里面含3、1g膳食纤维 。
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