假如吃西瓜注意事项

吃西瓜注意事项，西瓜大家都不陌生，特别是在夏季，西瓜是我们的热门水果。几乎所有的人都会在家里备着一个西瓜，又解渴又降暑，但是西瓜吃多了对我们的身体也是有影响的，下面看看吃西瓜注意事项。吃西瓜注意事项1

吃西瓜注意事项

　　吃西瓜注意事项，西瓜大家都不陌生，特别是在夏季，西瓜是我们的热门水果。几乎所有的人都会在家里备着一个西瓜，又解渴又降暑，但是西瓜吃多了对我们的身体也是有影响的，下面看看吃西瓜注意事项。

　　吃西瓜注意事项1

　　1、不要吃得过多

　　西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

　　2、肾功能不全者少吃西瓜

　　短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的.水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　3、孕、产妇不宜多吃

　　孕妇体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，摄入西瓜过多会造成糖在血液的浓度过高，对健康不利。此外，孕、产妇体质比较虚弱，多吃寒性的西瓜会损伤脾胃。

　　4、糖尿病病人不宜多吃

　　西瓜约含糖5%，主要是葡萄藤、蔗糖和部分果糖，吃西瓜会引起血糖升高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平，而糖尿病病人则不同，在短期内吃太多西瓜，不但血糖升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而导致酸中毒。

　　一、不能吃太多，容易伤脾胃

　　由于西瓜是属于凉性食物，因此，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。所以要注意不能一次性吃太多，避免太过凉性而引起脾胃不好，出现腹泻等症状。

　　二、注意不要吃打开过久的西瓜

　　由于夏季气温高，西瓜打开过久易变质、滋生并繁殖病菌，食用后会导致肠道传染病。

　　三、注意糖尿病患者要少吃

　　检测表明，西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过多，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还或出现酮症酸中毒昏迷反应。

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