我想沙糖桔功效和作用

沙糖桔功效和作用，沙糖桔是大人小孩都特别喜欢吃的，它的含糖量是非常高的。砂糖桔除了香甜可口之外，还富含维生素，是补充维生素特别好的水果之一。那么沙糖桔功效和作用都有哪些呢？一起来看看吧。沙糖桔功效和作

沙糖桔功效和作用

　　沙糖桔功效和作用，沙糖桔是大人小孩都特别喜欢吃的，它的含糖量是非常高的。砂糖桔除了香甜可口之外，还富含维生素，是补充维生素特别好的水果之一。那么沙糖桔功效和作用都有哪些呢？一起来看看吧。

　　沙糖桔功效和作用1

　　1、美容养颜

　　沙糖桔维生素C含量丰富，可以延缓肌肤衰老，改善皮肤症状，具有美白滋润、抚平皮肤粗糙的功效。另外，沙糖桔含有大量的膳食纤维及果胶，可以增强肠胃蠕动，能够起到一定排毒养颜的`作用。

　　2、健脾开胃

　　沙糖桔的果皮中含有大量的挥发油和一些芳香类物质，这些物质被人体吸收以后可刺激肠胃，能加快消化液分泌，也能清除肠道中积存的废气，能提高消化功能，也能预防脾胃不和。

　　3、保护血管

　　沙糖桔含有的天然果胶能加快身体内胆固醇和脂肪的代谢与分解，而它含有的黄酮类物质则能提高身体抗氧化能力，能预防血管老化，可以增加血管弹性与韧性，从而也就起到了预防动脉硬化的重要作用。

　　4、止咳平喘

　　沙糖桔对呼吸系统也有很明显的作用，它含有的挥发油可以刺激气管加快痰液排出，而它含有的醇类物质还能消除炎症，能让人们的呼吸更通畅，对人类肺炎与哮喘以及咳嗽等症都有明显的预防作用。

　　1、调理脾胃

　　健脾开胃是沙糖桔的重要功效之一，这种水果的果皮中含有大量的挥发油和一些芳香类物质，这些物质被人体吸收以后可刺激肠胃，能加快消化液分泌，也能肠道中积存的废气，能提高消化功能，也能预防脾胃不和。

　　2、预防动脉硬化

　　平时多吃一些沙糖桔还能预防动脉硬化，它含有的天然果胶能加快身体内胆固醇和脂肪的代谢与分解，而它含有的黄酮类物质则能提高身体抗氧化能力，能预防血管老化，可以增加血管弹性与韧性，从而也就起到了预防动脉硬化的重要作用。

　　3、杀菌止咳平喘

　　沙糖桔对人类的呼吸系统也有很明显摆有作用，它含有的挥发油可以刺激气管加快痰液排出，而它含有的醇类物质还能消除炎症，能让人们的呼吸更通畅，平时经常食用对人类与还能咳嗽等症都有明显的预防作用。

　　4、提高身体抗病能力

　　沙糖桔是一种营养价值特别高的水果，这种水果中含有丰富的维生素C和一些纤维素，另外葡萄糖和果酸以及苹果酸与柠檬酸等物质也是这种水果中的重要存在，它们能消除身体内的病毒与炎症，也以促进免疫，能让人类自身的抗病能力明显提高。

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