初夏的营养清甜果蔬汁
初夏的营养清甜果蔬汁，都说女人是水做的，她们似乎天生就具有水的清爽和纯净，同时她们自身也本身就喜好通过各种食物来保持水灵灵的肌肤。以下小编就为大家分享初夏的营养清甜果蔬汁都有哪些，赶紧GET起来吧。
1、桃乳酸果汁
原料：酸樱桃15颗，乳酸饮料60ML，糖水15ML，冰水100ML，碎冰适量。
制作：将全部用料放入果汁机搅拌30秒，倒入杯子，装饰即可。
2、番茄汁
原料：番茄60克，冰水110ML，碎冰适量。
制作：
（1）、番茄去皮切小块。
（2）、将所有用料放入果汁机搅拌30秒，倒入杯子中即可。
3、胡萝卜苹果汁
原料：苹果一个，胡萝卜一个，蜂蜜15ML。
制作：
（1）、将胡萝卜，苹果洗净，苹果去核去皮，连同胡萝卜一起切成小块， 放入榨汁机。
（2）、将胡萝卜苹果汁倒入杯中，加蜂蜜搅匀即可。
4、健康果蔬汁
原料：胡萝卜60克，苹果60克，苹果汁100ML，柠檬汁20ML，蜂蜜20ML，碎冰适量。
制作：
（1）、苹果及胡萝卜洗净去皮，切小块。
（2）、将全部用料放入果汁机搅拌30秒，用过滤网过滤，将果汁倒入杯中，投入碎冰即可。
5、维他命果蔬汁
原料：胡萝卜150克，番茄150克，西芹40克，柳橙50克，浓缩柠檬汁30ML，蜂蜜30ML，碎冰适量。
制作：
（1）、胡萝卜，番茄，柳橙洗净去皮，切成小块。将胡萝卜，番茄，柳橙，浓缩柠檬汁放入榨汁机中榨汁，倒入果汁杯中备用。
（2）、西芹切碎，放入榨汁机中榨汁，倒入果汁杯中，加入蜂蜜搅拌，投入碎冰即可。
6、美白果汁
原料：梨30克，木瓜30克，苹果30克，柳橙30克，冰糖30克，蜂蜜15ML，冰水120ML，碎冰适量。
制作：
（1）、所有水果洗净去皮，切成小块，榨汁成果。
（2）、将果汁，冰糖，蜂蜜，冰水倒入果汁中搅拌均匀，倒入杯中，投入碎冰即可。
7、凤梨西芹汁
原料：菠萝500克，西芹200克。
制作：
（1）、菠萝去皮，切块；西芹洗净，切碎。
（2）、将西芹，菠萝一起放入榨汁机中榨汁，倒入杯中，加以装饰即可。
果蔬汁功能：
含有丰富有机酸，助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助钙、磷的吸收。同时含有多种维生素，可补充维生素及无机盐，调节体内酸碱平衡。
果蔬汁种类：
原果汁料100%纯果汁，用新鲜的水果压榨分离而成，不添加任何辅料，因此口味不甜，最大限度地保留了水果中的营养。
果汁饮料纯果汁含量不低于10%。
果粒果汁饮料果汁含量不低于10%，果粒含量不低于5%。
饮用Tips：
1、两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时间。
2、新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。
3、不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
4、不宜用果汁送服药物，否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
5、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。
自制饮品注意事项：
原料要新鲜，加工前要清洗干净，以防饮品被细菌污染；饮品在携带过程中，要把容器密封，以防被空气中的灰尘及苍蝇污染；饮品的制造要适量，不要过多，以防造成不必要的浪费，因为饮品过夜后容易变质。
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