肚子疼可以吃什么水果
肚子疼可以吃什么水果。水果可以说是生活的每日必需品啦，水果不仅可以有助于身体健康，还可以加持小仙女们的容颜喔。但是在生理期或者是生病的时候，不是所有水果都可以吃。一起看看肚子疼可以吃什么水果吧。
肚子疼可以吃什么水果
1、苹果。苹果属于性平的水果，肚子疼的时候吃一些，里面的纤维素和有机酸，能让肠道里的大便变软，促进胃肠的蠕动，让大便更通畅。苹果里还有果胶，能抑制肠道异常的蠕动，减轻拉肚的情况。
2、桃子。桃子属于性平的水果，里面胶质物比较多，吃了之后，能吸收肠子里的水分，可以缓解肚子疼的情况，预防便秘。
3、石榴。石榴属于性温的水果，里面氨基酸等营养元素比较多，有收敛、杀虫、止泻等作用，非常适合肚子疼的时候吃一些。
4、荔枝。荔枝是性温的水果，有很多的维生素C和蛋白质，能增强免疫力，提高抗病能力，也能益肝补脾、养气益血、温中止痛。对肚子疼及身体乏力等，有非常好的辅助效果。
5、橙子。橙子里面有很多的纤维素和果胶物质，能够开胃下气，帮助消化，促进胃肠蠕动。因消化不良等肠胃不适引起的肚子疼，可以才橙子来进行清肠通便。
水果餐减肥最有效的水果
第一名：苹果
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够 的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二名：杏
杏含有丰富的`β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
第三名：香蕉
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓
同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是 补充维生素的理想食品。
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