推荐豆浆和哪些食物相克


豆浆和哪些食物相克?豆浆是我们大家都非常喜欢的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,拥有非常丰富的营养物质,对我们人体有很大的帮助,不过任何食物都有相克属性,那么豆浆和哪些食物相克呢?下面就一起来看看

豆浆和哪些食物相克

  豆浆和哪些食物相克?豆浆是我们大家都非常喜欢的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,拥有非常丰富的营养物质,对我们人体有很大的帮助,不过任何食物都有相克属性,那么豆浆和哪些食物相克呢?下面就一起来看看吧!

  豆浆和哪些食物相克1

  豆浆不能和什么一起吃,饮用豆浆应注意的一些事项:

  豆浆冲鸡蛋:会阻碍蛋白质的分解。鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合,产生一种不被人体吸收的物质,因而失去营养价值,故避免与鸡蛋同食。

  豆浆和蜂蜜:豆浆中的蛋白质比牛奶还要高,与蜂蜜冲对,会产生变性沉淀物,不能被人体吸收。

  豆浆和药物:药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果。

  豆浆和红糖:红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,故避免同红糖饮用,而白糖则无此现象。

  豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了会呕吐、腹泻;

  豆浆忌装保温瓶,因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢,时间长了,溶有水垢的豆浆会繁殖细菌,使豆浆变质;

  喝豆浆太多,容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻症状;

  不能用豆浆代替牛奶喂婴儿;

  不宜空腹饮用。豆浆适合人群:一般人群均可食用

  豆浆营养分析:

  豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;

  中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;

  青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。

  豆浆和哪些食物相克2

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  蜂蜜:蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果糖及少量有机酸,而豆浆蛋白质含量比较高,两者一同饮用,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收,所以豆浆不宜与蜂蜜冲对饮用。

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  橘子:豆浆和什么相克,豆浆不能与含果酸较多水果一同食用,比如橘子,果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收。

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  鸡蛋:鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的.吸收。

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  红糖:红糖中含有的有机酸,而豆浆中含有丰富的蛋白质。若将二者混合,红糖中的有机酸将会和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,不利于吸收,如果确有需要,可加人白糖调味。

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  药物:有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。所以喝豆浆与服药物的时间应间隔20分钟以上,以免药物破坏营养以及豆浆影响药物效果。

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