老桑枝煲猪骨汤
老桑枝煲猪骨汤，说起老桑枝相信大家都不陌生，这是一种很养生的植物，很多人都喜欢用老桑枝煲猪骨汤，相信大家对老桑枝功效都有一定的了解，下面跟小编一起来了解一下这个汤有多么的好吧。
老桑枝煲猪骨汤的营养价值很高，有利于促进排尿，减少对心房的压力对高血压，和心脏病患者极为有益有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠能改善消化系统和肝脏功能
桑叶煲猪骨汤的做法
桑叶含降血糖物质，有解热、抗菌、降血糖的作用，中医认为其性寒味甘、微苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。如果用鲫鱼煲鲜桑叶效果更佳，汤清鲜美，具有清肝明目、消渴生津的功效，且男女老少皆宜。
而桑椹富含蛋白质、膳食纤维、脂肪酸、维生素和矿质元素，营养价值极其丰富，既可食用又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功效，具有降低血脂，防止血管硬化，改善皮肤血液供应，营养肌肤，美白及乌发等作用，并能延缓衰老，增强免疫力。
主料
桑叶桑果 250g
猪骨350g
辅料
姜适量
盐适量
步骤
1、桑叶，桑果，猪骨，姜
调料：盐
桑果可不放，我是摘了不够熟的'桑果很酸，没人吃就干脆扔去煲汤。
2、桑叶果洗净
3、猪骨先下锅煲半小时
4、再放桑叶，桑果下锅一起煲
5、煲1小时放盐调味 关火。
小贴士
先将猪骨煲出味道 再放桑叶果一起煲。
一、桑枝的功效与作用
1、具有祛风湿，利关节，行水气的功效。
2、可以治疗全身的瘙痒和干燥，有效治愈脚气和风气，四肢酸痛无力，上气喘呼吸不畅，眼花头晕，肺气嗽，有助于消食。
3、可以缓解风气造成的挛疼痛。
4、中医认为，桑枝性凉，味道略苦平，入肝经，不仅仅有利于活络关节，还可以滋养身体，有助于排毒祛风湿。
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