紫色李子的作用与功效
紫色李子的作用与功效，李子是常见的一种水果，特别是夏天的时候，相信很多人都知道，李子其实不止一种，还有一种紫色的李子，那么紫色李子的`作用与功效是什么呢？以下分享给大家，希望对大家有帮助。
1、促进消化
紫色李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水
紫色李子肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益。
3、利水降压
紫色李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
4、延缓衰老
紫色李子脱水后具有很高的食用纤维含量，可用于帮助调解消化系统功能，还含有多种抗氧化物，具有延缓衰老的功效。
5、改善贫血
紫色李子中含有丰富的维生素B12，可用于治疗和预防维生素B12缺乏症，而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。
李子食用注意事项
1、李子性寒，易助湿生痰，不宜多食。
2、脾、胃虚弱、消化不良者应少食，否则会引起腹泻。
3、苦涩的李子不能食用。
4、李子不沉于水者有毒，不能食用。
5、服中药白术时不要食李子。
6、服磺胺类药物时不宜食用李子。
7、李子不宜与鸡蛋同时食用，机制有待探讨。
8、不宜与蜂蜜同时食用，有致不良反应的可能。
9、不宜与青鱼同食。
10、不可与野雀肉同食。
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