夏季补血养生茶
夏季补血养生茶，养生茶是一种日常常见的茶饮，养生茶一般用一些药材与水果、花卉制成，对人体有着各种各样的功效与作用，下面小编就来为大家推荐一些夏季补血养生茶，希望大家喜欢。
1、桂圆红枣茶
材料：红枣100克；桂圆50克
制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、红枣酒酿茶
材料：红枣10颗；酒酿1汤匙；红糖适量
制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
3、参枣茶
材料：红枣5颗；西洋参1钱
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。
4、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱；生姜适量；红枣2颗；红糖适量
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
秋季养生茶
1、枸杞茶
枸杞是我们养生中常用到的一种原料，枸杞可以泡酒也可以熬汤，最重要的是枸杞还能泡茶你知道吗，用干的的枸杞加水煎煮半个小时，放凉后当茶喝，它可以补肾补肝，而且还可以明目，是一种非常适合在秋季喝的养生茶。
2、萝卜茶
萝卜茶并不是用萝卜来泡茶，萝卜茶需要辅助茶叶一起泡，先将茶叶泡五分钟，然后倒入萝卜汁，每天喝这个茶，有清热化痰的功效。
3、姜苏茶
这个茶是用生姜和苏叶来做的，容易感冒的小伙伴可以经常喝这个茶，姜苏茶，可以驱寒，有利于感冒的痊愈，做法也简单，有利于身体健康。
4、银菊白芍茶
银菊白芍茶的原料是金银花、菊花、白芍制成的。再煮这个茶的.时候可以加入少量的白糖，味道更好，喝这个茶可以保护喉咙，有清肺的功效。
5、茉莉花茶
茉莉花茶是秋天我们比较常见的一种茶，大家在泡茶的时候，可以将第一遍泡的茶水倒掉，然后喝第二遍泡的茶水，这样泡出来的茶水没有那么苦，而且营养成分也并没有丢失，茉莉花茶的功效很多，可以增加抵抗力，清肺利尿。
6、银耳甘草茶
这个茶的原料有金银花、金石斛、甘草，茶叶要在锅里加适量的水，用中火慢慢煮，把原料的味道煮出来，然后将残渣过滤出来，剩下的汁水可以每天饮用，有杀菌抑毒的功效。
7、菊花茶
这个茶可以直接用干菊花来熬煮，觉得煮出来的茶比较苦的朋友可以加入适量的蜂蜜，不会破坏茶的功效，菊花茶有明目清热解毒的作用，经常工作需要看电脑的朋友，可以常喝。
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