樱桃的功效与作用有哪些
樱桃的功效与作用有哪些，提起它大家都知道它的营养价值非常高，这种食材是比较名贵的，很多食物都能够直接食用，功效显著的食材也要少吃，下面是樱桃的功效与作用有哪些。希望下文能够对你有所帮助。
【营养成分】
樱桃鲜果中含糖分、蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素C，其中含铁量居水果之首。
【功效作用】
樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。常食樱桃可补充体内对铁元素的`需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，还能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
【宜食】
樱桃适宜消化不良、饮食不香者食用；适宜瘫痪、四肢麻木、风湿腰腿痛者食用；樱桃水尤适宜小儿麻疹透发不出者，还适合体质虚弱、面色无华、软弱无力者食用。此外，常食樱桃，对头发健美有益。
【忌食】
樱桃性热，热性病及虚热咳嗽者忌食，糖尿病患者也要忌食。樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒，因此要适量。
【文献参考】
《滇南本草》：“治一切虚证，能大补元气，滋润皮肤，浸酒服之，治左瘫右瘫，四肢不仁，风湿腰腿酸痛。”
《日用本草》：“其性属火，能发虚热喘嗽之疾，小儿尤忌。”
《饮食须知》：“味甘涩，性热，多食令人呕吐，立发暗风，伤筋骨，败血气，助虚热。小儿食之过多，无不作热。宿有湿热病及喘嗽者，食之加剧，且有死者。过食太多，发肺痈肺痿。”
【食疗偏方】
樱桃水
原料：鲜樱桃数斤。
制法及用法：樱桃装入瓷坛内封固，埋入土中，约深1米许，经7～10天取出，坛中樱桃已自化为水，即将果核除去，留取清汁备用。每次饮1杯，略温服下。
功效：治闷疹。
一、天然补给品：樱桃具有钙、铁、维生素C和维生素A，但却不含脂肪，所以爱美的女性朋友吃起来毫无压力，早餐也不妨多吃点，以补充维生素
二、樱桃可以帮大家有减肥：因为樱桃含有膳食纤维，吃过樱桃后会一种吃饱的感觉，所以人们进食就会减少；而且樱桃本身也没有过多的热量，
三、樱桃可以保护大家的心脏：很多人都知道高血压是比较容易引起心脏病的，而樱桃含有大量的钾，钾能排除身体多余的一些钠，所以就会使钾和钠达到一个平衡，当然就起到了预防的作用了。
四、樱桃可以舒缓关节炎：尿酸是主要引起的发炎疼痛的原因为，而樱桃是可以有效降低尿酸的浓度的食物
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