这个西瓜和芹菜能一起吃吗

西瓜和芹菜能一起吃吗

　　西瓜和芹菜能一起吃吗，西瓜作为夏季水果代表之一，而芹菜作为富含膳食纤维的蔬菜，西瓜和芹菜虽然是属性不同的食材，但是对于人体也是十分有益，那么西瓜和芹菜能一起吃吗？不如看看下面内容是怎么回答的吧！

　　西瓜和芹菜能一起吃吗

　　1、同食影响

　　西瓜汁和芹菜汁一同饮用味道独特、风味迷人，而且对人体带来的好处也很多，具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂、增强食欲、促进消化、润肠通便、护肤美容等功效，适当食用还可以治疗高血压、高血脂、咳嗽、支气管炎、失眠、神经衰弱、心神不宁、头痛、小便不畅、水肿、便秘等不适病症，特别适合在炎热的夏季食用。

　　2、芹菜须知

　　芹菜虽然可以为人体带来不少的好处，但是也有一些需要注意的地方。由于芹菜是凉性食物，因此不适合一次性吃太多，或长期食用，否则会对健康造成不利影响，导致体脂虚寒，而且脾胃虚寒、体脂虚弱的需谨慎食用。芹菜不可与鸡肉、兔肉、甲鱼等食物一同食用，会对健康造成不利的影响。芹菜不适合与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一同食用，否则会导致营养价值降低。

　　3、西瓜须知

　　西瓜为夏季常见蔬果，食用时也有需要注意的地方。西瓜中含有大量的水分，在西瓜代谢的过程中会对肾脏带来较大的负担，因此肾功能不好的热不宜吃太多的西瓜。西瓜有利尿的作用，尿频患者需谨慎食用。西瓜为寒性食物，不可一次性吃太多，否则很容易引起腹泻症状，而且对健康也会造成不利影响。

　　西瓜好处

　　生津止渴

　　西瓜果肉汁多，味道甘甜爽口，有生津止渴、滋阴润燥的功效。既可生吃，也能榨汁喝，是绝佳的纯天然止渴饮品。

　　利尿消肿

　　西瓜有利尿作用，加上水分胶多，所以吃西瓜后排尿量会增加。水肿体质，特别是长期久坐，腿部浮肿的`人，可以常吃西瓜帮助排出体内多余的盐分，可以达到美腿消肿的效果。

　　消暑除烦

　　西瓜味甘、性寒，含水量高达90%以上，具有清热消暑、清心除烦的功效。夏季天气炎热，可以多吃西瓜消暑除烦。

　　辅疗黄疸

　　吃西瓜会明显增加尿量，从而达到减少胆色素含量的目的。而且西瓜水分多，易消化，能帮助软化大便，帮助保持大便通畅，对治疗黄疸有一定的帮助。

　　解酒

　　西瓜水分多，可以帮助稀释血液中酒精的浓度。且西瓜有利尿作用，醉酒后吃能加速酒精排出体外。对解酒精中毒，宿醉后头晕、烦渴很有效果。

　　美白护肤

　　西瓜含水量很高，既能补充水分滋养皮肤，又能利尿促进色素代谢。且由于富含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多种能增加皮肤生理活性的氨基酸，常吃还能修复受损细胞，让肌肤细腻光泽有弹性。

　　吃完西瓜后，用白色的瓜皮敷脸15分钟，还能去油、美白，帮助调理肌肤水油平衡。

　　消除疲劳

　　西瓜的清甜口感，富含果糖，能快速被人体吸收利用供能，夏季昏昏欲睡时来一片冰西瓜，可以消除久坐引发的肌无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

　　降血压

　　西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对心血管病，如高血压等有一定的治疗效果。

　　芹菜好处

　　1、降压利尿

　　芹菜中含有酸性的降压成分，还含有利尿的有效成分，能清除体内钠潴留、利尿消肿，可以起到辅助治疗水肿、高血压的作用。芹菜还有平肝潜阳的作用，可辅助治疗高血压导致的肝阳上亢、火气大、头晕目眩。

　　2、镇静安神

　　芹菜含有镇静作用的碱性成分，对人体能起安神作用，有利于安定情绪、消除烦躁，可用于神经衰弱、更年期情绪不稳的辅助治疗。

　　3、开胃消食

　　芹菜含有挥发性的芹菜油，有香味，能促进食欲。芹菜含有芫荽苷、甘露醇、挥发油等化学物质，有促进鱼肉消化的作用。此外，芹菜还含有大量纤维素，有利便排毒的作用。

　　4、补血润肤

　　芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是适宜缺铁性贫血患者食用的上佳蔬菜。可改善贫血引起的皮肤苍白、干燥，面色无华等。

　　5、促进性兴奋

　　芹菜含有锌元素，有促进性兴奋的作用。但男性不宜食用过多，否则会抑制睾丸酮的生成，减少精子数量，因此生育期男性不宜过量食用。

　　6、防癌

　　芹菜可以抵消烟草中有毒物质对肺的伤害，芹菜经肠内消化作用产生抗氧化剂，可抑制肠内细菌产生的致癌物。

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