可以榴莲的功效和作用

榴莲的功效和作用

　　榴莲的功效和作用，说起榴莲，相信大家应该都不陌生。榴莲是一种常见的热带水果，其营养成分含量非常高，对人体有极多的滋补作用。下面小编为大家具体分享一下榴莲的功效和作用有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　榴莲的功效和作用1

　　1、滋阴壮阳

　　身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　2、 开胃促食欲

　　榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

　　3、 治疗痛经

　　榴莲可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

　　4、 通便治便秘

　　榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的'纤维没水可吸，那样反而会适得其反。

　　5、 预防和治疗高血压

　　榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

　　榴莲的功效和作用2

　　1、强身健体

　　榴莲富含高蛋白质、维生素，富含各种人体所需的微量元素，对身体机能有着很好的补充作用。

　　2、健脾补气

　　现代营养学的研究表明，经常食用榴莲，对脾胃有一定的呵护作用。

　　3、补肾壮阳

　　现代医院的研究表明，榴莲的营养成分颇多，其中多种营养成分相互作用，可以补肾壮阳。

　　4、温身补体

　　榴莲常常作为孕妇和产妇的滋补用品，因为它具有极为有益的滋补功效。能够感受腹部的寒冷，从而促进身体的温度的回升，对需要温补的孕妇和产妇，有着极大的吸引力。

　　5、活血散寒

　　榴莲性热，是寒性体质者不错的选择之一。榴莲能够活血散热，适合月经期的女性，可以防止女性经血凝结排出不顺，从而杜绝了痛经的可能之一。

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