水瓶座MM快速瘦身法
水瓶座MM快速瘦身法，很多人都不相信星座，运势是一个人气运的体现，每个星座对待爱情的态度都不尽相同，星座的体系是周密而完善的，小编这就告诉你水瓶座MM快速瘦身法，希望对大家有帮助。
水瓶座常被称为“天才星座”或“未来星座”。因为它的守护星是天王星，而希腊神话中上通天文、下知地理，并有预知未来能力的智慧大神～乌拉诺斯，是它的守护神。所以他们具有前瞻性、有独创性、聪慧、富理性，喜欢追求新的事物及生活方式。
水瓶座的你，不妨采用仿生瘦身法，减压瘦身法，左手用筷子进餐瘦身法来实行你的瘦身计划。
一、仿生瘦身法：
1、肥胖者将自己平常食量减掉三分之一(这意味着减掉一定的热量，抑制热量转化成多余的脂肪)，每天饮5—6杯水，进餐时细嚼慢咽。以蔬菜、水果、豆制品、脱脂牛奶、米、面粉等食物为主，鱼、瘦肉等食物为辅。
2、一日三餐并为一日二餐，每餐食量不变，使肥胖者每日的食量及摄入热量相应减少．起到减肥效果。
二、减压瘦身法：
1、锻炼方法：运动可帮助“燃烧”多余的脂肪，特别是—些舒缓的有氧运动，如瑜伽功，就是减压的好方法，可使心身彻底放松。
2、旅游观光：压力过大或紧张的工作后，不妨去欣常一下湖光山色，走进大自然，让自己融入美好的景色之中，进而来放松心情，缓解压力。
三、左手用筷子进餐瘦身法：
左于用筷子进餐瘦身法，是最近日本东京医科的`一位教授根据自己的体验，发明的一种减肥怪招。
其方法很简单，就是在吃饭时使用左手拿筷子。由于不太习惯，所以进食速度很慢，且非常吃力，这直接影响了体内的一些反射效应。这样，经过一周的试验，该教授体重减轻了，胆固醇值也平衡了，血压也趋于正常了。
经过多方面的实验，专家认定，左于用筷子进餐瘦身法确实可行有效。 此方法有些与众不同，也简便易行，而且进食速度慢本身就有益健康，不妨一试。
减肥第1-3天：只吃水果和无糖酸奶。
饿了就可以吃，晚上最后一次吃食物是19点左右。
推荐的水果有，苹果、梨、圣女果、葡萄柚等。
减肥第4-6天：只吃蔬菜和鸡蛋
三餐饮食，可以是蔬菜汤也可以是蔬菜沙拉（蔬菜沙拉用的酱汁要使用最基本的盐或者酱油，严格控制酱汁的热量）。最晚的吃饭时间同样是19点左右。每天最多吃3个鸡蛋。
减肥第7-12天：果蔬+精肉+鸡蛋+燕麦粥
早餐：一个水煮蛋+燕麦粥+水果。
午餐：一盘西兰花+三片鸡胸肉。
晚餐：蔬菜拼盘+一个水煮鸡蛋。
三餐饮食要以蔬菜为主，其他食物要定量并且慢速食用。最晚的晚饭时间在19点左右。
减肥第13-15天：果蔬+精肉+鸡蛋+燕麦粥
早餐：一个水煮蛋+燕麦粥+水果。
午餐：一盘西兰花+三片鸡胸肉+半碗燕麦粥。
晚餐：蔬菜拼盘+一个水煮鸡蛋。
最后三天同之前一样饮食，只是中午增加了半碗粥。
想要变瘦不容易，但是只要能坚持就一定可以成功。
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