使用电脑的一些小常识
使用电脑的一些小常识，现在电脑成了很多人的必备品，外出旅行或者就餐时携带电脑，可以随时随地地处理工作上的问题，很是方便快捷，今天小编就来跟大家分享一下使用电脑的一些小常识。
1、用笔记本电脑代替台式机
没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题，各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷，显示屏也已足够大了，实在不行你还可以外接一个显示器。
不过，也要提醒你，最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源，所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。
2、每天清洁电脑屏幕
每天使用电脑前，都先用专门液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。
3、电脑桌前养一瓶水养植物
在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。
4、每1小时站起来活动10分钟
长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。还有你没想到的是，大脑皮层也会感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。
5、每隔3小时洗脸一次
发现了吗？距离电脑屏幕最近的就是你的脸。由于细小的'面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还常常长痘，这当然不是你希望的结果。所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
6、脚底踩两个高尔夫球
坐在电脑前工作时，在脚底踩两个高尔夫球，一边工作，一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身健康。
7、调节电脑屏幕的亮度
将电脑屏幕亮度调低，减少光线的眼球的刺激，如果能再戴一副防辐射的眼镜就更好了。
8、随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。
9、准备一把高品质的工作椅
既然有不少的时间都要花费在电脑前，那你当然不能虐待自己，必须给自己准备一把高品质的工作椅。
试了之后你就会立即发现一把好椅子带来的优势，不仅能帮你保持健康的坐姿，还能有效缓解腰腹和肩背部位的压力，有效预防腰腹和肩背部疼痛。如果工作氛围比较轻松的话，用健身球来代替工作椅是个超棒的选择！
10、随时活动颈肩部
在电脑前工作时还有一点要特别注意，那就是要随时活动颈肩部。做做头部旋转运动和肩部环绕运动，这样能防止长时间使用电脑导致的“颈肩病”。同时，还能有效锻炼颈部和肩部肌肉，要知道，万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼，皮肤就很容易松弛，会显老喔！
11、多吃石榴
研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当你每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦，换一杯健康的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好？
12、多吃香蕉
如果你每天都要坐在电脑前工作不短的时间，那么建议你每天吃上1根香蕉。香蕉中含量丰富的矿物质钾和其它微量元素、维生素，能帮你有效缓解眼部细胞疲劳。而且，香蕉还能提供很好的饱腹感，让你不想吃零食，有预防发胖的功效喔。
一、 开机前
1、主机、显示器应放在通风良好的地方，不要有覆盖物防止高温引起故障。
2、搬动前须关机断电。搬动时须轻拿轻放，防止强烈震动或磕碰。
3、插拔各种连接线时应注意接头方向，不要太用力，全插好后再接通电源。
4、请勿在电脑旁边放置水杯、烟灰等杂物，防止水蒸汽腐蚀和液体、碎物进入电脑(包括主机、显示屏、键盘、鼠标、音箱等全套)内部而引发故障。
5、插座、电源必须保持接触良好，避免松动、打火、电压忽高忽低。
二、 使用中
1、电脑运行时，禁止挪动主机，防止震动。
2、U盘、光盘等外部存储设备使用完毕后需及时拔出。
3、电脑运行时，如无特殊情况请勿人为断电以及按机箱重启按钮。
4、电脑运行时，敲击键盘、鼠标不要太用力，轻触即可，这样既省劲又可延长设备寿命。
5、电脑运行时，请勿插拔机箱后PS/2接口(圆口)的键盘和鼠标等连接线，否则可能烧坏设备。
6、如无绝对的把握，请勿随意添加、删除、更改电脑文件和设置(尤其是C盘)。
7、C盘、桌面、我的文档请勿放置重要的文件;如有重要文件，请
做好数据备份，可以拷贝到U盘，光盘，移动硬盘或者其他电脑。
8、如无特殊需求或绝对把握请勿用第三方软件对系统进行修复漏洞等操作，否则可能搞乱系统。(最好是不要修复任何杀毒软件修复所提示的漏洞，因为目前中国使用的操作系统95%以上全是盗版 !正版要钱的亲!)。
9、电脑使用期间最好定期的杀毒 清理系统垃圾 清理广告插件 例：百度插件等。
10、电脑不使用时关机，禁止电脑24小时开机。
三、 关机
1、如需关机，请先关闭当前所有窗口，再用鼠标左键依次单击“开始”—“关闭计算机”—关机，然后等待程序关闭电脑至主机外指示灯全灭状态。
2、关机后若几小时内不用电脑，则最好切断外部总电源(关闭插座)。
3、雷雨天气时，建议不要使用电脑，且最好把主机、显示器、猫、路由器的电源线或网线全部拔下来，防止雷击 。
四、 维护
1、电脑使用一段时间后(视使用习惯和使用环境而定，半年或者一年)，最好做一次整机检查、维护、保养，主要是清理灰尘，观察风扇的转速，如风扇转速慢或有异响，要及时更换，尤其是笔记本，笔记本夏天使用最好垫散热器。
2、如无绝对把握请勿自行拆机，不当的操作极可能损坏设备，如需软硬件升级、电脑内部清理建议直接送修。
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