跑步比赛规则及流程
跑步比赛规则及流程。在现实生活中，很多学校都会举办跑步比赛，举办比赛前我们都需要做好比赛的规则及流程的方案。下面一起来看看跑步比赛规则及流程及相关内容。
一、 活动背景：
21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者平板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力;另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到释放最终导致身心疾病。
心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应十八大号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。
让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。
二、 活动目的：
1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。
2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。
3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。
4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。
5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。
6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。
7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。
三、 活动主题：为青春跑动，为梦想喝彩
四、 活动时间：20xx年4月25日 星期六7:30-18:00
五、 活动地点：xxxx学院南泉校区
六、 举办单位：
主办方：xxxx学院社团联合会
策划承办方：xxxx学院心理协会
协办方：xxxx学院风旅社
xxxx学院日语协会
xxxx学院职业发展协会
xxxx学院素质教育中心助教团
七、 活动对象：
xxxx学院全体学生
八、 活动流程：
(一)活动前期
1、策划准备
时间：20xx年3月28日-20xx年4月6日
心理协会会长纪胜川负责此次“跑吧”活动策划的主要制作，并且在20xx年4月2日与协办的社团负责人讨论出策划上的全部细节，成立首届“***”杯定向越野赛组织委员会(简称“组委会”)，划分各个工作小组，交代具体任务。并且在4月6日之前完成最终的策划方案。
最终策划书上交xxxx学院社团联合会报备。
2、宣传准备
时间：20xx年4月6日-20xx年4月10日
宣传组负责一大三小共计四张宣传海报的设计制作，向社联取得张贴申请的同意，并设计好网络宣传资料，待用。
后勤组负责邀请函、报名表、工作人员签到变、参赛团队签到表、比赛地图、参赛证明表的制作，待用。
外联组负责找广告店制作好两条横幅，交给宣传组，取得同意悬挂的申请。须注明一条形式为“祝心理协会首届定向趣味越野赛圆满成功”，另一条为“预祝心理协会‘跑吧’活动圆满成功”。并接洽社联、赞助商的横幅悬挂工作。
3、造势宣传
时间：20xx年4月10日-20xx年4月25日
宣传组在4月10日将大海报张贴在彭氏民居外张贴栏，三张小海报分别在一食堂、四食堂等地方张贴。海报宣传期为10天。
同时在彭氏民居外、第六教学楼外悬挂，宣传时间一直持续到比赛结束。
4、参赛报名
时间：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00
活动组负责此次活动的报名工作，分两个小队。4月13日在一食堂外搭建报名点，联系好帐篷、桌椅。除后勤组提供报名表和笔以外，一切自己解决。同时，指定唯一报名号，接受网络报名。4月17日13:00报名截止，活动组整理报名资料，建立“跑吧”活动参赛团队队长群。
外联组负责向学校五大组织(共青团、学生会、社联、艺术中心、志愿者工作部)办公室递交邀请函，附活动策划书与参赛报名表。
5、 活动筹备
时间：20xx年4月13日-4月20日
“组委会”开始对各项子活动工作人员的培训工作，演练子活动的可操作性。
后勤组负责采购制作活动所需各项物资，如奖品、纪念衫等，以及其他各种活动所需物品的准备。
安全组负责第一次踩点工作，拟定活动过程中的各种突发因素，逐一排除。
6、活动彩排
时间：20xx年4月22日下午
“组委会”组织活动彩排，演练各项可能出现的问题，并及时补救。
(二)活动当天
1、活动当天流程
时间
内容
7：30-7:40
工作人员签到
7：40-10：30
布置场地、接待工作准备
10：30-11:30
团队签到
11：30-12:30
所有人员就餐
13：30-14:00
开幕式(讲解游戏规则、注意事项)
14：00
参赛队伍出发
17：30-18:00
颁奖
18：00
收拾场地
2、任务划分
“组委会”负责整个活动的开展统筹工作
宣传组负责活动主会场布置，现场影像资料收集
后勤组负责后勤保障，成立医疗小分队
外联组负责活动现场秩序维持，团队的签到工作
活动组负责各子项目的布置、运作
安全组负责活动现场的安全工作
(三)活动当天
1、 活动场地整理
活动结束后，各子游戏的工作人员负责活动场地的打扫，带走活动产生的垃圾。全体工作人员搬运归还活动租借物品。
2、 后期宣传
活动结束1小时内，宣传组向组委会提供活动新闻，转交社团联合会新闻中心，并在各大网络平台更新。
九、比赛规则：
1、参赛人员自由组队，每队5人，要求每队务必有一名以上异性，自己选出队长。经过海选报名，初赛筛选后留下30个团队。
2、游戏模式：以小组(团队)为单位，按照所提供的比赛地图，到达对应的任务点，按照游戏规则完成任务，所有任务完成后再回到出发点，计时停止，总用时最短者获胜。
一、活动背景
为丰富我校大学生业余文化生活，弘扬“五四”爱国主义革命精神，传递抗旱救灾奉献爱心，倡导“我运动，我快乐”的健康运动理念，营造健康、快乐、和谐、奉献的校园文化，我院特（与xx红十字协会联合）举办本次以“弘扬五四精神，传递抗旱爱心”为主题的长跑比赛。通过开展本次活动，磨砺广大青年学生的`意志品质，培养其奉献精神的优良品质，用强身健体的实际行动来为西南干旱灾区的人民们祈福、加油！
二、活动主题
弘扬五四精神，传递抗旱爱心
三、组织机构
主办单位：xx大学xx学院团委、学生会
策划、协办单位：xx红十字协会
领导小组
组长：
副组长：
裁判长：
组员：xx学院学生会全体成员
四、活动时间
x月xx日——x月xx日
五、活动流程
（一）前期准备
1、联系赞助商。
2、做好前期通知、宣传等工作。
3、召开比赛前期工作人员工作协调大会，分配工作，责任到人。
（二）参赛报名
向全校各学院团委、学生会发布通知，以自然班为单位填写报名表（见附录）组织报名。
1、4月19日——4月30日
2、报名方式：登录xx学院网站下载电子档报名表并填写完整，在报名期间发送邮件到邮箱。
（三）启动仪式
1、时间：xx年5月8号
2、地点：xx学院钟楼广场
3、内容：
（四）路线安排
xx学院钟楼广场
六、参赛对象
全体在校大学生、研究生。
七、奖项设置
冠军一名奖金1000元
季军一名奖金800元
亚军一名奖金500元优胜奖七名奖金300元
注：获奖选手为参赛者优先到达终点的前十名选手，本次比赛规定，每人次所获奖金的60%以善款形式捐献给西南旱灾灾区，剩余40%为本人所有。凡参加比赛者均为抗旱爱心大使，必须服从以上规定，否则取消比赛资格。
八、活动需要
长跑比赛用具（发令枪、计时表、终点线等）
大型背景喷绘一张（启动仪式）；
小型宣传喷绘两张；
彩虹拱门一个；
宣传条幅2——4条；
红地毯；
彩旗若干；
饮用水；
应急药品；
自行车；
九、经费预算
选手奖金4400元
大型背景喷绘600元
小型喷绘20*2元
彩虹拱门xx0元/天
宣传条幅60*2元
彩带礼炮10*5元
共计5360元
十、安全预案
1、提供安全意识，保证学生安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。
2、工作人员随时做好救治准备。
3、在长跑中如发生意外情况，工作人员能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行协调解决。
4、参加比赛的同学需到校医院进行体检，确认身体无误后方可参加比赛。如没进行体检参赛者，在比赛过程中出现意外后果自负。
晨跑晚跑活动策划
一、活动背景：
五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。
二、活动目的：
为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。
三、活动主题：
1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。
2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。
3、提高身体素质，提高学习效率。
四、活动内容：
主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。
五、活动流程：
1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的凭*，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。
2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分0、5；
连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）；连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）；以此类推，坚持时间越久者，积分越高。
3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级，坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等；坚持两周者，可兑换小零钱包、或*奶一杯；坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等；坚持四周者，可兑换小电扇。
4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。
5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑
6、活动准备工作：a、前期宣传工作：通过网络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，qq等方式，还可以制作宣传海报。
b、物资准备工作：奖品购买，海报购买等
c、人员安排：宣传工作三到四人、物资购买两人、奖品兑换三人。
六、活动时间：
初步定于六月份，将展开为期一个月的活动时间，看看同学的反响再定三步计划。
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