女生的生活小常识
女生的生活小常识。在日常生活中，身为一名女生，我们要懂得一些生活小常识，这样我们才能生活的更加舒适。小编已经为大家搜集好了女生的生活小常识的相关信息，一起来了解一下吧。
1、用相同比例橄榄油和苹果醋调匀敷脸，可减少皮肤中黑色素的沉积，淡化各种色斑。
2、香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身集聚。
3、番茄富含抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%。
4、怕冷多吃菱角，在寒冷的冬季，老熟的棱角肉质厚美，热量高，就像冬季的栗子一样营养价值非常高。
5、月经可以喝点新鲜菠萝汁，由于菠萝里含有一种可使人肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。
6、把报纸稍微打湿攒成团，塞到鞋子磨脚的部位塞进，第二天就不会磨脚啦。
7、肌肤控油，急救法，用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，毛孔立即缩小，再使用控油品，效果会加倍。
8、洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右，可修复受损的头发鳞片。
9、面膜可以天天使用吗？保湿面膜基本上可以天天敷，具有深层清洁的面膜一周一般敷两次。
10、喷香水时，不宜将香水直接喷于颈部，香水挥发时会带走皮肤里的水分，造成肌肤干燥。
11、黑芝麻含有大量的`不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用，可以延缓皮肤衰老。
12、用眼过多，多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助。
13、嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好。
14、晚餐大量吃水果脂肪会堆积，专家指出，水果并非能量低的食品，吃得过多，糖分就会转化为脂肪。
15、修复熬夜肌肤，睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩，可让肌肤光滑细腻。
16、手脚冰冷者可饮芍药茶，引用芍药茶可以促进血液循环，将体各处集聚的淤血排出体外。
1、按时进食
早饭是很重要的，都说早餐要吃的比较好，所以千万不要饿肚子，不吃早餐会影响我们接下来一天的工作以及学习效率，长期下来还可能会得胆结石等疾病。
2、空腹饮水
晨起空腹喝一杯淡盐水或者柠檬水，可以帮助我们排出体内的毒素，防止肠道废物堆积。
3、不宜过饱
吃饭尽量吃到七分饱，过饱会使我们的肠胃难以消化。
4、饭后站立
饭后不宜立马坐下，会导致食物无法很好的吸收，造成肠胃负担，长此以往也会有小肚腩，饭后应先站立十五分钟。
5、注意卫生
内衣裤每天都要换洗，用专门的洗护产品洗净后晾在太阳下暴晒，这样子才能够杀死有害细菌。
6、饮食均衡
多吃蔬菜瓜果，五谷杂粮，不挑食，均衡的饮食结构能够使我们的皮肤变得更加好，也可以治疗便秘，使肠道更通畅。
7、坚持锻炼
每周坚持锻炼身体，时长控制在半小时以上，能够加速我们体内血液循环，加快新陈代谢速度。
8、作息规律
早睡早起，不熬夜，作息规律，每天睡够八小时，理想的做法是每天中午能够午睡15-30分钟。充足的睡眠能使我们的精神更加饱满，经常午睡也能够延长寿命。
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