女人恋爱后需要怎样独立
女人恋爱后需要怎样独立，很多女人在恋爱后容易失去自我，这样是不正确的，女人要学会独立才行，接下来就由小编为大家分享一些关于女人恋爱后需要怎样独立的相关资料 ，大家一起来看看吧！
1、从自己的内心出发
想要重拾「被爱的能力」，第一步要先意识到自己本身就拥有这种能力。这是我从《亲密关系》中学到最有用的知识，当时写过这样一段话。
「后来发现由于我们自身经历而产生的限制性信念其实都是虚无的，作为人类本身，事实上我们拥有所有的特质，只是现实经历让我们有所放大有所掩藏而已。也就是说，我用尽力气去寻找的部分本身就存在于自己的身上，不过通过某些行径被发掘的.部分并不是无意义的，只不过应该从“你让我拥有这种特质”转变为“因为你我发现了自己身上的这种特质”」
2、去建立一段正常的亲密关系
这一点是将理论转化为实际的唯一办法。我们需要一段彼此说出「我爱你」「我愿意」的关系，我知道现在这个社会两个人的亲密关系有很多种，暧昧和Py在这里都不可取，这种关系只会把你的「被爱能力」消磨殆尽。
但是归根结底还是要回到最初的定位，如果一个人想要在恋爱后依然能够保持独立，最重要的部分还是 拥有一个完善的自我意识。
比起一些表面的，类似于“找些别的事做”“有自己的独立爱好”等等直接建议，每个人在恋爱前先要做到的事就是“找寻自我”。
1、将爱情当做自我发现、自我完善的工具
会在爱情里丧失独立性，很大原因是因为太重视爱情这种东西了，所以，不妨试着更重视自己，而把爱情当成一种丰富自己人生滋味，更客观认识自己的手段。
我国自古提倡行路和读书，其实，读万卷书也好，行万里路也罢，说到底就是为了获得体验。
而爱情对于人来说，无非也是一种【体验】。
爱情里的难舍难分、悲欢离合、刻骨铭心、患得患失，无非都只是一种极致的情绪体验，就和坐过山车、跳楼机、旋转木马一样，都是一种【体验】。
人内在可以以“我是否知道的我”、“别人是否知道的我”两个维度划分成四个“我”，分别是众知、秘密、未知和盲区。
我们需要通过其他人的眼睛，看到自己人生的【盲区】，通过与他人真实情感的碰撞，发现自己内在的【未知】。
2、不要害怕失去对方，设立亲密关系中的边界
设立边界，首先需要你有意识地去察觉哪些事是由你自己来承担责任的。比如，你具体选择什么工作、选什么发型、和什么样的朋友来往……
很多女生在爱中无法在亲密关系中设立边界，只源于一种恐惧，她们害怕对方会离开自己。
事实上，真正爱你的人并不会因为你合情合理地拒绝而离开你，而那些用“被你拒绝”为理由而离开你的人，也不是真正爱你。
因此，不必惧怕在亲密关系中建立边界，清晰的边界反而可以令你和伴侣都拥有一个舒适的相处方式，你们可以在亲密关系里自由、坦然、愉快地相互依赖，但不会形成消极依赖。
如果你是一个很难拒绝伴侣要求的女生，当你已经可以分辨出哪些应该由你来做决定，就可以从小事开始，坚持自己的需要，在设立边界之初，你甚至可以表现得强硬一些，让对方主动后退来配合你的需要。
如果你是一个习惯于依附伴侣的女生，边界的存在可以让你意识到自己的责任是什么，这也可以帮助你更快地完成个人的独立。
3、学会自己控制自己的负面情绪
男人在亲密关系中的退行，大多表现在家务能力上，而女人的退行，大多表现在情绪管理上。
有一些女生在进入爱情之后，总觉得男朋友有义务满足自己的期待，她们渴望对方照顾自己，姨妈痛了，希望男朋友能够伺候在身边，加班累了，希望男朋友能够外卖送到，电话随时on call，如果男朋友不能满足，她们就会觉得自己太惨了，只会用哭闹、咒骂来发泄。
我们固然可以要求男朋友提高他的共情能力，去帮你排解负面情绪，但是，最终为你情绪买单的人，还应该是你自己。
你可以和男朋友沟通，告诉对方你此刻需要他给予你精神上的支持，但是，也请记住，被负面情绪所驱使，而不是去解决问题，是婴儿的权利。
这年头，连小学生都需要明白，自己的问题要自己解决。
别因为谈了一个恋爱，就让自己退行到婴幼儿的水平。
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