异地恋女朋友想放弃了如何挽回
异地恋女朋友想放弃了如何挽回，具体情况具体分析，激情消减之后能否重燃就看双方残存的爱了，男人一旦变心就是一辈子外遇，背叛就像一根扎在心里的刺，异地恋女朋友想放弃了如何挽回，答案在你心里。
一、整理好心态：
对方有了新任又怎么样呢?你们曾经不也是这样走过来的吗?不要总在想象着对方和现任现在怎么样?如何秀着恩爱。当你总是想着这些，你就越是没法理智的挽回感情。
二、改变自我：
对方和你在一起总是会因为什么吵架?吵架总是强词夺理?没有上进心?还是根本不懂得如何爱她?找出原因，改变这些对方不能接受的习惯。把生活习惯改一改，情侣之间难免会吵架，除了那些底线界限外的东西，一般情况下争吵哄哄女孩子就好了，女人是用来疼的，为何非要和他争个高低呢?
三、创造机会联系：
以朋友的方式，约上三五好友见面，消除她的`抵触心理。此时的你不再像以前那样，此时的你清爽干净，谈吐儒雅，跟大家分享如今在工作上的突飞猛进，对未来的规划。以一个全新的形象出现在她面前，而且比她新任更加优秀。
如何挽回一段感情
1、弄清状况
要避免下一次又被人抛弃或是又失恋的话，找出根源问题并加以改善才是最实际的。对方跟你提出分手，肯定是有原因的，问清楚对方的心态并非是坏事，这时候你才会知道这段恋情中TA到底是怎么想的，可能从这次谈话中你会发现从前根本意识不到的问题。不要通过旁人的口风中去猜测这段恋情失败的缘由，面对面谈个清楚，比什么都好。
2、要学会振作
很多人失恋后选择自暴自弃，甚至冲动地去伤害自己，这种连自己都不想站起来，别人再多的帮助都徒劳。因此这时候就要让自己快乐起来，振作起来。拒绝听忧伤的情歌，看忧伤的故事，感叹感情逝去已经毫无用处，觉得别人感同身受，只会更想沉溺于悲伤的氛围中。可以趁这段时间改变自己的生活方式，开始好好工作，学习多点新东西，转换下生活环境，多赚点钱就可以去趟旅游，让自己放下过去，重新拥抱新生活。
3、释放压力
找个人倾诉一下，比自己更多地去转移情绪更有效。你不一定要找相熟地人，找个陌生人也可以尽情将心中的郁闷苦痛通通宣泄一番，会更舒服，说完之后，也许你会发现，那并没有你想象中的那么难放下，跟你有相同的人，同样现在活得很好。生活总得向前，对过去的执念太深，又有什么益处。
4、给自己留点尊严
一但清楚知道对方不爱你，对方有了更好的选择时，千万不要去死缠烂打，不要继续为他想其他理由，更加不要再见面，对方的任何事情，现在于你来说都已经不重要了。你要记住的只是，你没有别人那么优秀，但你仍是最好的自己，为自己保留该有的尊严，未来才会向你走近。现实的爱情中实在很少有那种等着等着修成正果的故事。不爱了就不要在一起，不适合就赶紧分开，你有更好的爱情值得你去经营。
5、不要失去爱的勇气
不要因为这次的失败而失去对人生还有对爱情的信念，世界上还有各种各样的人，你总是会有机会碰上你喜欢，却不喜欢你的人。同样你也是有机会遇到喜欢你你也喜欢的人，甚至是碰到爱你爱到无法自拔的人。恋爱失败并没有什么共通的地方，因此不要对此胡乱下结论。
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