央视：核酸检测前30分钟不能干这些事！
央视：核酸检测前30分钟不能干这些事！核酸检测是疫情防控的“监测网”，开展全员核酸检测是快速发现病毒感染者、有效切断传播途径、防止疫情扩散的最重要手段之一。居家隔离期间，小伙伴要积极主动配合社区人员管理
酸检测需要注意以下几点：
前往核酸检测点采样检测，首先带好个人有效证件；
注意采样前30分钟不应吸烟、喝酒、咀嚼口香糖等；
检测时检测者需要正确佩戴口罩，检测前取下口罩，检测后立即戴好；
等待检测时，请注意全程佩戴口罩；
与他人保持1米以上间距，不交谈，不聚集，听从现场工作人员指引，有序完成扫码、登记、采样等工作流程；
如果是鼻咽拭子采集，可能出现少量鼻腔出血，一般不需要特殊处理，如出血量较多请及时到医院进行处理；
如果当天接种新冠病毒疫苗，那么24小时后方可进行核酸检测。
居家隔离应该怎样做
01 配合隔离
居家隔离期间，小伙伴要积极主动配合社区人员管理，避免外出。如需外出就医，应先经社区管理人员同意后，方能到定点医院就医，就医时要佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
02 单独居住
小伙伴居家隔离时最好选择相对独立、通风良好、有独立卫生间的`房间单独居住，活动区域应尽可能限制在隔离房间，尽量避免与其他成员接触，如需接触要保持1米以上社交距离，避免与家人共同用餐。
03 健康监测
小伙伴每天早晚应开展体温和症状自我监测，及时上报健康状况，如出现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，应立即上报居家隔离管理人员，配合相关部门落实防控措施。
04 开窗通风
隔离房间房门应保持关闭状态，房间内加强开窗通风，建议每天早晚开窗通风不少于2次，每次通风时间不少于30 分钟。
05 清洁消毒
小伙伴居家隔离期间还应注意环境的清洁与消毒，对于住所内接触过的物体表面，每天可使用有效氯250mg/L-500 mg/L的含氯消毒剂消毒1-2次，作用30分钟，清水擦净。
毛巾、餐具等物品可采用煮沸或蒸汽熏蒸，持续30分钟；餐具也可使用有效氯250mg/L-500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，然后清水冲洗。
卫生间要加强通风换气，独立卫生间每天消毒一次，共用卫生间用后立即消毒，马桶冲水时先关上坐便器盖子。便池及周围可用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂擦拭消毒，作用30分钟，清水擦净。
隔离对象用过的纸巾、口罩及其他生活垃圾应单独存放，每天清理，清理前用含有效氯1000mg/L的消毒剂喷洒至完全湿润后扎紧塑料口袋。
（消毒剂包装上均附有使用说明，大家按照使用说明配制即可。）
06 健康生活
小伙伴居家隔离期间应注意合理膳食、适量运动和充足睡眠，保持一颗健康心态。
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