中国奥运夺得首金迎开门红！
中国奥运夺得首金迎开门红！ 女子十米气步枪项目是中国射击队的传统优势项目，2021年7月24日，东京奥运会第1个正式比赛日，中国选手杨倩最终击败各路好手,中国代表团拿下本届奥运之旅的首枚金牌。
2021年7月24日，东京奥运会第1个正式比赛日，中国射击队运动员杨倩在女子10米气步枪比赛中勇夺第一，为中国代表团拿下本届奥运之旅的首枚金牌。
北京时间7月24日，东京奥运会射击女子10米气步枪决赛打响。中国选手杨倩最终击败各路好手，为中国拿到了本届奥运首金，她也成为中国奥运历史上最年轻首金。
杨倩以资格赛第六的成绩晋级决赛，另一名中国选手王璐瑶资格赛排名第18无缘决赛，原本冲金双保险，无奈只剩下杨倩孤军奋战。
不过，决赛对所有选手来说就是重新开始。杨倩第一枪打出了10.2环，并列第六。这一枪发挥并不好，央视名嘴于嘉透露，“在奥运决赛的舞台10.5环才是合格线。”
第二枪杨倩找回状态，打出了10.9环，第三枪他打出了10.5环，但是第四枪只有10环，第五枪10.3环，第一组结束之后，杨倩51.9环排在并列第五位。
“射击是毫厘之间的争夺，不容有失。”于嘉说道。第二组对决，杨倩10枪过后冲到了第一名。俄罗斯选手完成了反超，杨倩和挪威选手并列第二。
冲进金牌到了最后阶段，杨倩先是打出了10.8环，排在第二，距离第一只差0.2环。此后，杨倩打出了10.9环，俄罗斯选手只打出9.6环。杨倩排在第一，领先第二0.7环。
比赛继续，杨倩第14枪打出了10.2环，继续排名第一。此后，她打出了10.8环，稳居第一，领先第二0.7环。杨倩又打出了10环，16枪过后依然第一。接着，她打出来10.6环，俄罗斯选手10.8环完成了反超。
决胜阶段，杨倩18枪过后排在第二，此后比赛争夺进入白热化，随着挪威选手被淘汰，只剩3名选手，杨倩已经稳获奖牌。杨倩落后第一0.5环，领先第三0.1环。此后，比赛变成了杨倩和俄罗斯选手的决战，差距0.1环。只剩下两枪，杨倩10.7环，俄罗斯选手10.8环，最后一枪，杨倩逆袭拿到了金牌。
女子十米气步枪项目是中国射击队的传统优势项目，杜丽、易思玲分别在2004年雅典、2012年伦敦奥运会上夺得该项目金牌。但2016年的里约奥运会，中国队未能收获该项目金牌，不禁让人将目光投向了2020的东京。
2020东京奥运选拔赛上，00后小将杨倩连续4站夺冠，顺利取得奥运会参赛名额，随中国射击队征战东京。这名小姑娘说，选拔赛是检验，更是经验，奥运席位是自己近几年来努力的最好回报。
11岁被选入宁波体校射击队，跟随国家级教练虞利华从零基础开始训练；12岁获得全国青少年锦标赛亚军；14岁在浙江省运动会女子气步枪40发比赛中打出了399环世界级水平的好成绩，一口气拿下3块金牌；15岁获得第一届全国青年运动会季军，获得国家级运动健将称号，同年入选国家青奥队；16岁特招进入清华大学射击队；18岁考入清华大学经济管理学院；19岁在第二届全国青年运动会打出超过国际健将标准的好成绩，进入射击国家队……
大眼睛 强心脏
启蒙教练虞利华一开始就被杨倩那双水灵灵的眼睛打动，杨倩的努力和成绩也证明了她是一个有悟性、有能力的女孩。最初入选射击队时，重复、枯燥的基础训练让刚刚十岁出头的小女孩感到痛苦，但在家人的鼓励和自己的努力下，杨倩选择了坚持。训练仅三四年，就取得骄人成绩，被时任国家射击队主教练的王义夫夸赞天赋、能力出众。射击逐渐成为了杨倩生活中不可缺少的一部分，这项运动也彻底点燃了杨倩体内的斗志，也成为了她生活的精神指引。
“淡定”、“聪明”、“能吃苦”
这是杨倩班主任老师和家乡长辈谈起她时给出的评价。射击项目的比赛不仅对身体素质和技术能力有很高要求，还极其考验心理素质和临场发挥能力。由于十环的瞄准区很小，轻微的晃动都会导致射击点的偏差，上半身的稳定性和下半身的控制力是极为关键的因素。子弹射出的一瞬间，运动员身体所有部位的'力量都要保持在原有状态，任何突然的收紧和放松都会影响子弹射出的轨迹和上靶位置。杨倩和其他射击队员一样，需要在日复一日的训练中提高自己的平衡、协调和稳定性，确保赛场上的冷静、出色发挥。
与自己的较量
与大多数竞技项目不同，射击更多时候是一个人的战斗，训练时没有和同伴的配合或与对手的对抗，运动员需要做的就是在常年多次的训练中找到自己固定的标准动作，强化自身能力，以保证射击时的精准和稳定。到了赛场上，他们一定程度上也是在和自己比赛，把每一枪、每一场都发挥到最好就是制胜法宝。杨倩就是在这样略显孤独的训练中走上了奥运的赛场。训练和比赛中，自我激励是射击选手重要的信心来源，她在之前得采访中曾说，“我练习中有一次打的不好的话，就会主动去要求自己，我今天一定要把这一枪打好，不能放弃。”
“每次都是新的开始”
在练习射击的经历中，杨倩学会了把精力投入到每一次端枪、瞄准和扣动扳机的时刻，忘记过往的光环，就是抛去了身上的压力。就像杨倩自己说的那样，“每次比赛的时候都不要去想自己以往的成功或失败，因为每次，都是一个全新的开始。如今，大家都期待的那枚奥运金牌，终于摆进了杨倩和中国队的奖牌柜，但这对于年仅21岁的杨倩来说，或许只是又一个新的起点。获胜的成就感刺激着杨倩不断追求更高的目标、更好的自我，她在自己的射击之路上，重新启程。
所谓张弛有度，除了注意力的集中，运动员还要学会的另一点便是视力和精力的回收。视力回收，是指眼睛要看清准星和照门，瞄区模糊、准照清晰是最理想的状态。至于精力回收则是在把注意力集中在准星以后，协调各处力量扣扳。对射击运动员来说，清晰的头脑、稳定的情绪和果断地扣机是好环数的三大保证。
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