眼睛近视了怎样能恢复
眼睛近视了怎样能恢复，很多人都容易忽视自己的身体健康问题，也会遇到身边的很多人有身体健康问题，那么如果是自己感觉自己近视了，眼睛近视了怎样能恢复呢？接下来就和小编一起来看看吧。
近视了怎么办
1、远方凝视
我们都知道近视眼给我们的生活中带来了很多的不方便和困扰，如果每天都带着一副眼睛的话不仅会影响美观，而且还对我们的眼睛没有好处，那么在这个时候我们就可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
在日常生的生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
在出现这种情况的时候我们不仅可以用上文向大家介绍的方法来进行有效的缓解，我们也可以通过这个方法来缓解，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的.在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤
c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护眼睛的食物
1、维他命A
不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量最多。
2、维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙(钙食品)、铁(铁食品)等，是健康(健康食品)眼睛的必需营养。
眼睛近视了一般是不能恢复到正常的，近视眼主要是看远模糊，看近清楚，主要是眼轴改变造成的问题，目前医学解决不了眼轴变长的问题，只能解决近视眼看远模糊的症状，只能是配框架眼镜，隐形眼镜，角膜塑形镜和手术治疗，手术治疗目前有角膜激光切削手术，ICL人工晶体植入手术，这些治疗只是一个姑息的治疗，也就是说只能缓解近视眼看远模糊的症状。
所以，一旦发生近视眼后，就应该正确的用眼，减少近距离操作，避免视疲劳，避免度数进一步加深，正确的配镜治疗，关注视力情况。
完全恢复很慢,注意好了又可能部分恢复，针对本次问诊,医生更新了总结建议:屈光不正,视力疲劳,劳逸结合,减少上网,加强锻炼和营养，上网不能超过一小时即注意十分钟,间歇之。
要是假性的可以治疗，可以治疗,具体方法得医院定诊了再详细告诉你，那就先去医院应该看看吧，减少用眼时间,最好每次持续一小时后休息几分钟，注意光线,距离,姿势，近视手术也得十八周岁以后度数很少进展了才能做。
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