按摩可以变漂亮吗
按摩可以变漂亮吗，现在有越来越多的人会给自己的身体每个部位进行按摩，或者到特定的店去按摩，那么大家都知道按摩可以变漂亮吗？接下来就和小编一起来相关内容吧，一定会对大家有帮助的。
一、面部按摩法
1、两手心分别按于两腮部。然后轻轻用力向上摸到前额，经耳前再按摩到下领部，最后旋摩到腮部。如此旋摩10下。再以同样的手法向相反的方向旋摩10下。
2、将一只手的中、食指放于两眉间的印堂穴上，用力向上直推到发际后，再按摩到印堂为1下，1次共推拉10下。
3、将两手食、中指并排置于耳前发际处，自下向上推搓发根。每侧推搓20次。
4、将中、食指从眼角向鬓角处上下来回推拉。每侧推拉10下，并在眼角凹陷处的太阳穴上按揉，每侧各揉5下。
懒人叮嘱：按摩时力度要适中，以不生痛为标准。
二、耳朵按摩法
1、将两手掌相互搓热，理盖在耳朵上并来回搓动20次。
2、然后把大拇指放在耳垂后面。食指伸进耳洞，反复转动20次。
3、接着用大拇指和食指从耳郭到耳垂反复揉搓，来回20次。
4、最后用手轻轻按摩整个耳部，按压大约5分钟。
懒人叮嘱：这个方法能让你的大脑在食物开始消化的时候继续传达“吃饱了”的.信号，降低食欲。
三、颈部按摩法
1、将食指和中指放于同侧风池穴上，然后用力推向侧风池穴椎，再拉回原风池穴。每次来回推摩，10下。
2、将三指放于同侧风池穴上，向下推摩到定喘穴后，再回到风池穴，这个过程为1个回合，两侧交替，来回摩动10个回合。
3、双手食、中指分别放于对侧耳后高骨处，交替用力分别按摩到同侧的缺盆穴。每侧进行，10下。
4、用双手大拇指压于双侧风池穴上，有得气感后齐用力向上提，每穴提5下。
5、用左掌心托住右下领，向左上方推；右手五指分开于头后左枕部向右下拉，使头颅旋转，并带动颈部扭转。扭转到最大限度，左右交替进行5次。
懒人叮嘱：转到自然的最大限度就可以了，不要太过于依赖手部力量，这样做完按摩以后。会让你觉得脖子痛。
四、胸部按摩法
1、捏揉胸大肌。坐直，头要正，眼要平视，全身放松。双手胸前交叉，用双手拇指和其余四指夹住对侧胸大肌，从上至下进行捏拿按揉30次。再用双手拇指的指腹推揉按摩胸骨两侧，自上而下重复10次。
2、按揉胸部。两前臂于胸前交叉，双手掌伸直。用掌面按揉对侧前胸，从锁骨开始一直到肋弓为止，旋转按摩10次。然后再用掌推拿本侧前胸，从上至下重复20一40次。
3、叩打前胸。将双手掌伸直，适当施力，交替叩打前胸100一200次。
懒人叮嘱：坚持每天做上一遍以上的动作，保准你能成为一位胸姿挺拔的美眉。
1、轻轻按
用手指指腹在脸部穴位或者某个部位慢慢的按压，保持垂直的方向按压，力度从轻往重，保持稳定和持续状态，这样才能让皮下组织深部得到良性刺激。通过对脸部轻轻的按压可以开通闭塞，扩张了全身血管，改善了组织血液供应问题，同时也增强了身体中的氧化作用，帮助消除淋巴管里面的瘀滞，为组织提供充足的营养，缓解了脸部水肿问题。
2、轻轻拿
首先把双手清洗干净，用大拇指和中指无名指以及食指配合在一起，拿捏软组织以及颈部部位。需要各个手指指腹轻轻的拿捏肌肉，不停的进行捏松。一定要注意手法的轻柔而且灵活，保持适中的力量。这样能达到行气活血以及疏通经络的功效，同时也让松弛的肌肉得到正常，加快了新陈代谢速度，促进了细胞的再生和修复。
3、轻轻摩
用手掌或者手指指端在皮肤表面不停的画圈按摩。要注意手法的时钟，同时掌握好力度，可达到消积散瘀以及温经通络的功效，同时也促进了脸部表皮死细胞的脱落，提高了皮脂腺以及汗腺功能，促进了淋巴肌血液流动，让末梢神经得到良性刺激。
4、轻轻擦
用手指罗纹面或者掌心放在皮肤表面上来回的进行摩擦，但是一定要注意力度不能太大，保持均匀连续的动作，通过最脸部或者皮下穴位轻轻的擦能够达到柔和温热的效果，同时也能够行气活血以及温经通络。
5、轻轻揉
用手指指端在脸上或者穴位上缓和的进行按摩，以打圈或者滚动的方式，但是要掌握好力度。按摩的力度要重一些，这样才能够带动皮下组织，可达到活血化瘀以及疏通经络的功效，同时消除了肿胀感，加快了新陈代谢速度，增强了肌肉的弹性。
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