溺水自救方法有哪些
溺水自救方法有哪些，炎热的夏天总是会让人想去水边游玩，以缓解酷暑的热气，但是我们在水边玩耍的时候很容易遇到溺水的情况，这种时候我们要先采取自救措施。下面小编带大家看看溺水自救方法有哪些。
1、保持镇静。
不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。
当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的.口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
2、维持口鼻呼吸。
维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。
3、防止手足抽筋。
改用仰泳体位，先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解。若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
现场救援溺水者的方法
1、将溺水者救上岸后,请立即检视下述三大项:
①是否意识清醒?
②是否仍有呼吸?
③是否仍有脉搏?
2、若意识清醒,则拭去身上水份,以毛巾包裹全身保温。即使意识清醒,仍不可掉以轻心,请尽早送医。因为曾有案例在一段时间后突然死亡,或感染肺炎。
3、若意识模糊,但呼吸及脉动依然正常时,尽量使伤者依昏睡体位休息。盖上棉被保温,连络救护车,尽早接受医师治疗。
4、若呼吸停止,立即开始人工呼吸。若呼吸、脉搏同时停止,则施行人工呼吸及心脏按摩──心肺复苏术。
①迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道畅通，以避免堵塞呼吸道。
②进行口对口人工呼吸及心脏按摩。
③尽快联系急救中心或送溺水者去医院。
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