孩子出现挑食情况怎么办
孩子出现挑食情况怎么办？在日常生活中宝宝经常不爱吃饭、爱挑食。这让做家长十分困扰，这样子营养也跟不上了怎么办？那么孩子出现挑食情况怎么办呢？下面小编整理出来了，分享给大家阅读看看！
宝宝偏食的原因是什么
1、受家长饮食偏好的影响。
如果家长自己也有偏食、挑食的习惯，或者宝宝面前说不喜欢吃这种食物，那么宝宝就会受到直接的影响。另外，有些家长不喜欢吃某种食物时，一般就不会买这种食物来烹调，这也会使宝宝很少吃到这种食物，从而间接造成宝宝偏食。
2、日常饮食较为单一。
如果家长给宝宝做菜时，不注意烹调的方式，不注意颜色的搭配和性状的多样化，或饮食比较单挑，经常吃同一种食物，这也容易使宝宝养成偏食、挑食的不良习惯。
3、父母过于迁就和溺爱。
有些家长生怕宝宝营养不够，对宝宝的饮食要求总是有求必应，久而久之，就会使宝宝的饮食口味越来越挑剔，只吃自己喜欢吃的食物。
4、不愉快的进餐经历。
如果宝宝曾吃过某种食物后出现腹痛、腹泻等症状，或在愉快的环境下被迫吃了某种食物，这都会使宝宝对这种食物产生抗拒的心理。
为什么会出现挑食
孩子味觉敏感，对不同的食物表现出不同的好恶，这应该是人的个性的一种表现，因此不能笼统地把这种表现都归于偏食。真正的偏食或挑食是孩子有选择性地摄取食物，只喜欢吃某几种食物，只接受某几种味道，而对另一些食物或味道明显地拒绝。
孩子喜欢接受他熟悉的食物和味道。如果从小父母只给他提供单一食物，到了4～6个月没有及时添加泥糊状食物，添加泥糊状食物时没有注意品种的多样性和合理搭配等因素，都可能造成孩子只认或只吃自己吃过的食物的现象。这种挑食或偏食的形成原因主要是父母的喂养行为不当。 孩子一开始接受了的食物过一段时间可能就不肯再吃了，这往往是家长“好心办了坏事”。这种食物常常是牛奶、鸡蛋、鱼虾等含蛋白质较多的，父母认为是营养丰富的“高档”食品。殊不知当这些强塞下去的食物消化、吸收不了时，孩子反而会被“吃伤”了，继之是对该食物的反感和拒绝。再好的东西也有一个适量的原则，我们一定不要强迫孩子进食。
在孩子拒绝某一食物时，父母还要观察孩子吃过这一食物后有没有过敏的表现。如果孩子一吃这种食物就肚子痛，那么他会本能地拒绝这一食物。这种情况不能归在偏食之中。
从营养学角度说，我们希望孩子能从食物中获得均衡的营养，偏食和挑食时间长了都会导致营养不良，必须纠正孩子这一不良的饮食习惯。父母应该以自身为榜样吃给孩子看；将孩子不爱吃的东西做得色、香、味、形俱佳，想办法引起孩子食欲；给孩子讲道理，让他参与制作；多带孩子做户外运动，增加饥饿感；平时讲些小动物的故事，帮助孩子用联想去解决对食物的好恶感。总之，不可强迫孩子接受某种食物，只可行为矫正。功夫不负有心人，经过反复尝试，孩子终有一天会喜欢他原来曾经拒绝过的食物。
如何预防小儿偏食
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。
2、家长以身作则”不偏食，至少尽量不在小儿面前表现出偏食，防止对小儿的不当诱导；避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快影响食欲；给小儿盛饭劝菜时要少量多次，使小儿增加进食信心；如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下；细心照料病中小儿的饮食。
3、对小儿吃零食的'量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。
4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。
了解这些常见的症状，并找到对应的解决方案，对小孩亚健康的预防有大作用！
一、挑食偏食
挑食偏食是孩子常见的毛病，如果不及时矫正，会导致孩子营养摄入不足，严重影响孩子身体健康发育！因此，找出原因很重要。
1、身体不适，食欲不振
孩子在生长过程中，十分容易缺乏营养，而导致身体不适，如若生病，则无须担心，孩子病好之后便会恢复食欲，但是如果是平时都这样，那可能是缺乏维生素的表现！
传统维生素补充剂不是胶囊、片剂就是口服液，难以下咽！这款维生素补充剂与传统的维生素补充剂不同，它以新鲜水果为原料，从天然水果中萃取出来，色彩鲜艳，Q弹口感，各种水果味，是孩子们都爱吃的小零食。让孩子在争着抢着中补充维生素！
2、家长对孩子娇生惯养导致孩子太任性，这时候就需要对自己的孩子“狠”一些！适当教育不行的情况下要采取强制措施。
二、视力下降、记忆力差
孩子视力下降的原因可能是因为孩子接触大自然太少，经常待在家里看电视或玩手机，家中的灯光有问题也会导致孩子视力满满下降。孩子睡眠不足也容易导致视力下降，记忆力差。
多做做眼保健操，多向远方凝视、出去游玩和适当补充营养都能对孩子有所帮助！
这款鱼油和上一款维生素一样，有着诱人的颜色和味道，鱼油中富含多种维生素、Omega-3脂肪酸和DHA，对孩子的脑发育和记忆力有着很大的作用，增强孩子的注意力的集中和学习能力，保护孩子视力。
三、容易生病
小孩容易生病，提高免疫力是关键，孩子之所以容易生病主要是缺乏营养，可以补充适量维生素和DHA也可以提高免疫力，让孩子多动起来也是关键，多锻炼身体，增强免疫力。
四、皮肤干燥
宝宝皮肤干燥，可能是天气的原因，最主要的就是缺水！天气干燥的时候，宝宝的皮肤十分容易龟裂，平时多让宝宝喝白开水，在室内可以打开加湿器进行加湿。室外则需要擦一擦润肤霜。
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