经常长痘痘怎么调理
经常长痘痘怎么调理，爱美之心人人皆有。那么要是脸上出现几个痘痘，非常影响美观。很多小伙伴被这个问题所困扰住了，那么经常长痘痘怎么调理呢？下面跟随小编一起来了解看看吧！希望能够帮助到你！
经常长痘痘需要通过以下几个途径进行调理：
1、生活起居方面需要禁食：辛辣、刺激性食物，如牛肉、羊肉、海鲜等发物，避免大量饮酒，避免过多食用油腻性饮食以及甜食。同时要避免用手抠挤患处，以免造成表皮损伤，引起瘢痕产生。
2、药物治疗：可以口服盐酸米诺环素胶囊，针对脓疱较多、炎症感染较重的皮疹也可以选择异维A酸软胶囊，针对治疗闭口粉刺，甚至囊肿、窦道等比较严重的情况。外用药物可以涂抹过氧化苯甲酰凝胶杀灭痤疮丙酸杆菌，起到减少闭口粉刺、毛囊口角栓的目的和效果。
3、每天洗两到三次脸：洗脸次数多了也不好。可早上起床后和晚上睡觉前必须要洗脸。建议油性皮肤要用温水洗脸，洗脸的时间不要太短，一定要洗干净。
4、不要用手挤痘痘：不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。
5、不要熬夜：经常熬夜是一定会长痘痘的，所以要保证有充足的睡眠。早睡早起，身体好，有助于祛痘。
6、不要吃辣的：少吃辣椒，一吃辣椒就肯定长痘痘。所以要多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤好。
7、护肤品：选择一款合适自己的`洗面奶很重要。一般长痘痘的肌肤都是油性肌肤。所以一定选一款清爽去油的洗面奶。痘痘肌最好不要用油性太大的乳液，用爽肤水就可以了。
长痘痘怎么调理
1、 提高睡眠治疗，调整身体内分泌
长痘痘的首要原因即是内分泌问题，因此，身体的调理是基础，良知道好的睡眠和放松的心态更是治疗痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，静心打坐十分钟，帮助更好的睡眠。
2、 食物调理
常吃蔬菜也是治疗痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，摄取含锌多及维生素丰富的食物；不吃辛辣煎炸的食品或零食。
3、 做好个人和生活用品的卫生
与脸部接触的物件，类似被子、褥单、枕头、洗脸毛巾等，要经常维持干净，维持清洁的最好办法，就是经常洗涤，并曝晒于太阳下。
4、 局部护理方面
尤其要注意不要挤压痘痘，注意面部清洁。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。如果因为觉得脸上油多而猛洗，会造成过度清洁的反效果，让皮肤有假性干燥的错觉，以为脸太干，于是皮脂腺加速分泌油来补救，当然落得越洗越油。
但是如果洗得不仔细，肌肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净，造成毛孔阻塞，也会引发痘痘。要选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品，每日洗脸2～3次最好。此外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。这样才能有效改善痘痘肌肤。。在完全清洗过后还要注意涂上无刺激性的保湿爽肤水。
5、 减少彩妆的使用
虽然很多彩妆产品都强调该产品不会造成粉刺，但实际上没有产品可以保证所有的肤质都适合，除非正式场合，应该尽量减少化妆品的使用。
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