如何保持快乐秘诀
如何保持快乐秘诀，在日常生活中我们每一个人都会有压力，感觉到疲惫。大家获取快乐的方式都不一样，那么需要如何保持快乐秘诀呢？下面小编整理出来啦，一起来看看吧！相信能够对你有所帮助哦！
15个永久的快乐秘诀
1、关注正确的
一样是看半杯水，有些人看到的是有半杯水，而另外一些人看到的是还有一半空的。下次你堵车时，无妨想想有时间停下来思考是多么美好啊？你可以试着思考你一直想解决的问题，或来一次头脑风暴。在超市排队时，可以拿本杂志看看，来点轻松浏览。把其它都抛开，只做那种条件下可以做的。在一天结束的时候，你会更满意，平静和快乐。关注正确的，看着世界变化。
2、感恩
一天里你会说几次“谢谢你”？你会听到几次呢？下次试着说“谢谢你们”。学会感恩，你会收获更多喜悦和快乐。
3、记住你是孩子
你还记得怎样玩嘛？我不是说打高尔夫或网球。我是说像你小时候那样玩——追逐游戏，田鸡跳或街头棒球，棒子是用坏了的扫帚，垒是停在那里的汽车。寻求快乐的方法之一就是记住你是个孩子，像孩子那样玩。
4、友善
毫无疑问友善对我们的情绪很重要，也会增加我们做好事的渴望。友善也会沾染的，当我们对他人友善，我们也会感觉到新的喜悦，快乐和对生活的豪情。
5、和朋友在一起
虽然大量的社交和爱情生活不能保证快乐，但确切会影响我们的快乐。学着多花点时间和朋友在一起，把友谊放在你生活中靠前的位置。
6、享受每刻
要活在当下。我们常常斟酌以后会怎样，而不珍惜“此时此刻”。我们要享受每刻，享受生活中的快乐。
7、休息
我们需要放松，减压，把事情简单化。生活对我们每一个人都不容易。时间飞快地翻过日历，以它自己的步调向前走，不会斟酌我们。疲劳，压力和疲倦会比我们的想象来的快。最好的方法就是休息。
8、运动
短语“跑者的亢奋”并不但指上瘾，也指一种感觉或一种精神状态—一种欢快的状态。毫无疑问，运动会改良你的心情，提高积极的态度，同时提高自尊心和信心。事实上，增加快乐的方法之一就是运动。
9、保持笑脸
有时我们必须学会假装。我不是让大家不诚实，或不诚信，事实上，我是想让大家尽量的保持笑脸，继续前进。研究发现保持微笑，或看起来高兴会让我们更快乐。如果我们表现的很高兴，我们就会享遭到更多的愉快和欢乐。
10、追逐目标
生活缺少目标会让人消极。寻求个人生活，关系或职业上的目标，就会表现出普通生活和豪情生活的区分。寻求你的目标，你就会愈来愈快乐。
11、寻觅自己内心的召唤
有些人在宗教或灵魂中寻觅意义，有些人在工作或关系中寻觅。寻觅自己内心的召唤不单单是一个提升快乐的方法，而且有一种目的感，感到自己存在的价值，或许会给你带来最大的快乐。
12、进入高潮
当你沉醉在爱好的活动中，我们就会完全放松自己，感觉时间都停止了，这时候候表现出来的就是高潮。每一个人的高潮都是不同的.。找到生活中真实的快乐，我们必须摆脱他人的观点，进入高潮。
13、发挥强项
进入状态的一个方法就是理解和发现自己的强项和优点，然后在每天的生活中应用。一旦我们知道了自己的长处并且发挥，我们就可以更好地把它们融入到我们的生活中。
14、过犹不及
知道甚么时候说甚么。第一次带给你快乐的，第二次就不一定了。如果事情变得常规或成了期待，再多的好事也不可能快乐。给自己设立一个健康公道的底线，不要超越。
15、珍惜你具有的
你具有的东西可能眨眼间就消失了。捉住它，珍惜它，用你的爱，安慰，快乐覆盖它。
快乐工作的的秘诀
失去也是快乐
从完美主义的陷阱里逃脱
完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，陷入了完美主义的陷阱。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐烦恼“失忆症”。
难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。
找快乐
快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。
成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是阿Q的精神胜利法，而是事情已经糟糕了，不开心也于事无补，不如转换思路，尽量找乐，为自己打气。
永远不要和别人较劲
有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。
其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
失去也是快乐
有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验，失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。
在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。
只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。
不在意别人的目光
有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。
【如何保持快乐秘诀】相关文章：
如何保持性感身材01-06
如何才能保持身体健康01-02
如何与顾客保持沟通与联系01-05
如何在面试中保持良好形象01-07
父母如何让孩子保持正确的体姿01-08
保持规律作息好处01-06
熬夜护肤的秘诀01-01
女人的保养秘诀12-31
脸部保持年轻的常识 01-08
保持良好的作息规律01-06
