经常喝茶会伤身吗
经常喝茶会伤身吗，有很多爱喝茶的朋友和不爱喝茶的朋友可能不知道茶有些人是不适合喝的，那么到底什么人适合喝茶，什么人不适合喝茶，经常喝茶会伤身吗？对此不了解的朋友快来看看吧。
不适合喝茶的人有哪些？
贫血的人
缺铁性贫血的人，建议平常就不要总是喝茶了，尤其是喝浓茶。对于缺铁性贫血的人，平常应该多吃一些铁元素丰富的食物，改善贫血的症状，而喝茶尤其是饭后喝浓茶，会影响到对于食物中的铁元素的吸收，加重贫血的情况。所以如果平常的时候有贫血的人，建议少喝茶。
血压高的人
血压高的人，吃喝都是需要比较注意的，如果喝点清淡的茶或是没有什么影响的，但是如果是喝浓茶或是一次喝太多的茶，茶叶中的咖啡碱等物质会导致神经的兴奋，促进血液的加速流通，不利于血压的稳定。对于血压高的人尽量避免喝浓茶或是一次喝太多。
体内有结石的人
体内有结石的人，就建议不要喝茶了。茶叶中含有的草酸，如果是体内有结石的人比较难以代谢出去，体内的结石可能会加重，影响到排尿。喝太多的茶或是浓茶对于体内有结石的人来说，可能会导致排尿时候有痛感等情况的出现，所以尽量少喝。
服药的人
如何某段时间需要服药，无论是中药或是西药，那么这段时间就建议不要喝茶了。茶叶中含有的物质比较多，而某些物质会影响到其功效。如果说某段时间需要服药的人，建议少喝茶，如果非要喝茶，那么建议间隔三四个小时再喝茶，以免影响到其功效。
除了以上的四种人不建议喝茶之外，喝茶其实也是有一些讲究的，如果平常有喝茶的习惯，那么有必要了解一下。
睡前两个小时不喝：茶叶中含有的茶碱等物质，和咖啡一样能够帮助我们提神，平常的时候很多人比较疲惫的时候喜欢喝杯茶来解解乏。如果睡觉前的两个小时还喝很多茶尤其是浓茶，那么可能会失眠，影响睡眠质量。
不喝隔夜茶：其实不只是隔夜茶，大多数的茶其实凉了之后，就不建议喝了。茶水泡久了，原来的味道和香味就会消散了，并且很多时候味道会变得很苦，可能会变质，容易导致拉肚子，所以茶凉了或是隔夜的茶就应该少喝。
不喝头道茶：很多茶在泡第一遍的时候因为茶渣太多或是为了泡掉灰尘，尤其是绿茶，泡茶的第一遍水是不喝的，是用来洗茶的。虽然不是所有的茶都需要洗茶，但是现在茶叶在种植或是运输的过程中，难免会沾到一些灰尘或是污渍，所以建议头道茶就别喝了，为了健康着想。
常喝茶的人肠胃更好。生活中有许多的茶叶种类，例如红茶、普洱茶等，这些茶叶都会给身体带来一些好处。常喝这些茶能够调节肠胃的，可以帮助人体减少肠胃中的脏东西，促进肠胃的消化。不过大家在喝茶的'时候要注意，有些茶是不能空腹喝得，大家最好在吃饭之后喝茶。
常喝茶有助于延缓衰老。茶叶中有一种物质叫茶多酚，这种物质有很强的抗氧化性以及生理活性，能够很好地清除人体内的自由基。而自由基是导致衰老的主要原因之一，所以经常喝茶能够延缓衰老。此外，喝茶还能够阻断脂质过氧化反应，清除活性酶。
常喝茶的人血管更好。这个主要指的是绿茶，经常喝绿茶的话对人体的血管是有好处的。这是因为绿茶中有一种物质对血管有好处，这种物质对人体系统有很大的帮助，能够降低血管中的胆固醇含量，让血液循环更加的流畅。
常喝茶的人精神更好。相信许多人都知道，喝茶能够提神醒脑，尤其是红茶和绿茶等茶叶，更是有提神醒脑的作用。如果大家在生活中经常喝茶，那么你的精神一定会很好，所以平时熬夜或者工作压力大的人，可以适当地喝些茶。不过大家要注意的是，在睡觉前最好不要喝茶，不然会影响睡眠质量。
常喝茶有助于养容养颜。这个好处相信许多人都听说过吧，生活中有许多女性都喜欢喝美容茶。而并不是所有的茶都有这个作用的，红茶的护肤效果更好。如果女性坚持喝红茶的话，那么能够帮助人体分解掉一下中兴脂肪，长期坚持下去，女性的皮肤会越变越好，气色也会好很多。
【经常喝茶会伤身吗】相关文章：
喝酵素有副作用吗01-03
喝酵素可以祛斑吗01-02
吃饺子能喝酸奶吗01-09
喝黑米粥会长胖吗01-06
桂花茶可以天天喝吗01-07
经常熬夜会导致便秘的吗01-05
每天喝酸奶可以美白吗 01-04
喝什么酵素可以淡斑吗01-02
经常擦定妆粉会衰老吗01-11
经常用护肤品有危害吗01-08
