过量食用荔枝易得荔枝病，荔枝应该怎么吃？
过量食用荔枝易得荔枝病，荔枝应该怎么吃，荔枝糖分高，吃要适量。此外吃荔枝还应注意：不要空腹吃，不要吃过量。有的人吃荔枝后会出现低血糖、头晕等症状，就是俗称的荔枝病。空腹吃荔枝容易低血糖
荔枝糖分高，吃要适量。此外吃荔枝还应注意：不要空腹吃，不要吃过量。有的人吃荔枝后会出现低血糖、头晕等症状，就是俗称的荔枝病。有研究发现，这是由于荔枝中含有2种毒素：次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸，影响人体糖代谢。但发生荔枝病有上面的2个重要前提：空腹+大量，所以应避开这2点。
空腹吃荔枝容易低血糖，出现低血糖不是什么毒素，是因为它大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素大量的.分泌，导致低血糖。
那么高血糖的人吃荔枝会不会降低血糖？ 高血糖的人一般是因为胰岛素分泌不足或相对不足导致的。吃荔枝导致低血糖是身体感受到你短时间内摄入过量糖分，会分泌大量胰岛素来降低血糖。所以不会。
荔枝食用技巧：
要吃完全成熟的荔枝；
“适量”是根本；
拒绝空腹食用；
患糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃。
今年荔枝便宜，很多人可能会多买一些，不过医学专家在采访中表示，荔枝含糖量较高，过量食用易引起口腔发炎，人也会大量分泌胰岛素，引起低血糖。
医师建议，成人每日吃荔枝不超十颗，儿童不超过5-6颗。有口腔溃疡、便秘、血糖有问题者不宜食用。
除了上火及含糖较多导致的肥胖问题之外，吃荔枝太多还有可能引发荔枝病，这是一种罕见病。发了一个荔枝病的案例，大家可以看看这个罕见病有多么麻烦。
从他介绍的情况来看，这个病例把家人吓个半死。17:30吃完饭跟家人散步，19:10回到家躺沙发上突然不省人事
呼之不应，四肢发凉，伴随呼吸暂停。送医后医生也很慌，是急性脑出血？服毒自杀？颅内脑瘤？综合抢救时四肢发直，还类似癫痫发作一阵。脑CT，MRI都做了，不知道病因。
只能跟家属商量，继续抢救还是转院。继续输液，晶体扩容量进完，又输葡萄糖和电解质。
快输完时，病例突然醒来，猛地做起，呕吐出一堆荔枝肉和晚饭。他说吃了2斤荔枝，医患都松了口气，继续糖水治疗后治愈出院。
过量食用荔枝易得荔枝病，专家建议成人每日吃荔枝不宜超过十颗。针对酒驾，网上出现了很多让人疑惑的说法：有人称就算不喝酒，吃点水果也会被查出是酒驾、醉驾，这是咋回事？遇到这种情况怎么办？法报君给您提个醒，吹气测试只是初步测试，只要你不饮酒，吃食物被查出的酒驾，称为假性酒驾。如遇这种情况，可以和交警说明情况，喝水休息下，再检测就可以了，因为酒驾以最终抽血检验的结果而定，如只是因为食物被误会成“酒驾”，抽血结果会帮你证明清白！
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