如何拯救痘痘肌
痘痘是青春期男女不可回避的问题。它一方面表明我们青春时代的到来，另一方面又给爱美的我们的自信以沉重的打击。所以这时候祛痘就很重要了，那么，你知道哪些祛痘的方法吗？一起来看看吧！
1.保持良好作息
想要拯救痘痘肌，保持良好的作息是前提，否则哪怕你不吃辛辣食物和甜食也会长痘哦。平常最好早睡早起，尽量在夜晚十一点半前入睡，过后都等于是熬夜了！
2.不吃辛辣刺激食物，不吃甜食
除了保持良好作息以外，平常不能吃辛辣刺激食物以及甜食和糖分太高的'食物哦~可以多吃蔬菜和水果，保持饮食清淡，坚持很长一段时间这么做，相信你的痘痘肌绝对能改善。
3.多运动出汗
如果平常出汗太少也会导致皮肤毛孔堵塞毒素无法排出的问题，所以，平常还要多运动排汗，对于缓解痘痘以及皮肤排毒是非常有好处的。
1、注意脸部清洁
长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟.不要太用力，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可。本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果.
2、热毛巾敷面祛痘
洗脸后用滚烫的毛巾敷面，能够打开毛孔，有利于毛孔内污物尽快排出。能帮助痘痘加速痊愈。
3、吃黄连上清祛痘
黄连上清一类的去火、排毒药物，主要功能就是治疗便秘，排毒、去火。只能说对痘痘没有坏处，但对青春痘的治疗不会看到明显效果。
【如何拯救痘痘肌】相关文章：
痘痘肌怎么改善01-25
如何改善粉刺痘痘肌肤01-22
如何改善长痘痘的皮肤01-22
痘痘反反复复如何根治01-26
肱二头肌肌群锻炼方法01-21
痘痘不要乱挤！13岁女孩挤痘痘诱发败血症01-20
治疗背上痘痘的方法01-23
拯救手臂的运动 01-24
增肌心得5个建议01-14
脸上经常长痘痘怎么调理01-25
