长白头发与什么因素有关
长白头发与什么因素有关，现在白头发已经不是老年人的标志，即使是青少年，你也能在他的头上找到几根白头发，关于白发的原因也是众说纷纭，下面分享长白头发与什么因素有关。
1.遗传因素
这个就是家庭的遗传问题，有些年长一些的人还是一头黑发，但是他们的儿女年龄也比较大了，头发也是一点儿也没有变白，这就是因为遗传，基因是什么样的当你到了一定的年龄也会这样，关于头发遗传最令人熟知的就是脱发会遗传！所以遗传的原因是很重套的。
2.压力大浮躁
精神压力大也会导致头发变白，例如当初的伍子胥过韶关一夜之间就白了头，最近也有很多朋友都在问我“杨医生我头发变白怎么办”一般年纪都不是很大，但是都出现了白发的这种问题，由于精神压力过大心浮气躁，会长期的导致心情抑郁寡欢，还有救是长期熬夜，过度的操劳，造成的肝火旺盛就会导致白发慢慢的增长上来。
3.缺乏营养
身体当中如果想要形成黑色素就需要铜、以及铁只写问责制，和蛋白质。维生素B1、维生素B2、维生素B6，如果在饮食当中缺少这些也可以通过饮食就性补充豆类、谷类以及动物内脏都含有丰富的铁，卷心菜或者是菠菜富含维生素B6的含量比较多，所以大家可以通过服用维生素或者是通过日常的食物补充来进行补充维生素，对于白头发也有着显著的效果。
4.疾病
有些疾病也会导致白头发的发生，比如白癜风以及白化病都能引起皮肤变白，还有就是让头发半百，从而出现头癣、头皮湿疹。贫血，当严重到一定的.程度的时候也会导致脱发问题的发生，发现自己患有以上疾病的话也会出现白发问题只能通过自身的调节来解决，网上说的铺天盖地的治疗白头发的药物或者是外用药物让白发转黑都是很不靠谱的，所以大家也不要花那些没有必要的冤枉钱。
5.快速解决方法
如果平时一定要自己的形象过得去，我们可以选择染发，但是染发的频率一定要很低很低，选用染发剂应该怎么挑选呢？首先我们要选择好一点的植物染发剂，其次我们要看化学成分含量，尤其是染发剂当中的“致癌”成分，我们要看染发剂当中的丙二胺含量，丙二胺含量越低说明这个染发剂是可以使用的，所以在选用上我们一定要裁量眼睛正确选用。
1、遗传因素
遗传和疾病因素是有可能导致白发出现的，对于很多年轻人很早就白发的很可能是家族遗传，一般为常染色体显性遗传。
也可能是由于一些比较严重的疾病导致的，例如：恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等都会在发病过程中出现白发。
应对措施：对于这类人群，除了积极治疗疾病之外，日常可以通过坚持按摩头皮来改善头发变白。
每天在睡觉前和早上起床后，用十指指腹从前额经由头顶到后脑轻轻的按揉头皮，可以调节头皮油脂和促进血液循环，增加头皮营养。
2、缺乏铜铁等微量元素
蛋白质缺乏和营养不良都有可能导致白发的出现，尤其是铜、铁、钴等微量元素的缺乏。
研究显示，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，可见微量元素与头发的颜色的变化还是有十分紧密的关系的，一旦相关的微量元素缺乏，头发就会慢慢的变成灰白甚至白色。
应对措施：缺什么就补什么，在日常饮食中多注意摄入含铁和含铜的食物。
含铁较多的食物：动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。
含铜较多的食物：动物肝肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。
3、缺乏B族维生素
饮食中长期缺乏维生素B1、B2、B6等，也是导致白发的一个很重要原因。维生素B族是糖代谢过程中关键性的物质身体的肌肉和神经所需能量，维B充足则神经细胞能量充沛可以缓解忧虑、紧张。
应对措施：多摄入一些富含维生素B的食物，例如：谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
4、精神压力大
现在人们的物质生活水平虽然提高了，但是伴随而来的工作压力和精神压力也不断增大，忧心烦思，长期的睡眠不足都会造成气血亏虚，肾气受损，慢慢出现白发的现象。
中医讲到，“发为血之余，肾主骨，其华在发”也是说的这个道理。
应对措施：学会减压，通过阅读、运动深呼吸等方式给自己的生活减压，同时多注意吃一些养血补肾的食物，注意营养的均衡，少是辛辣油腻之物加重头皮负担。
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