如何让皮肤变好变光滑
如何让皮肤变好变光滑，在日常生活中，那些皮肤白皙光滑的女生，即使五官不是特别的出众，整个人看起来都是非常有气质的，那如何让皮肤变好变光滑呢？一起来看看吧！
窍门1：卸妆要干净
上班约会，免不了一个精致的妆容，美美的妆容能让我们更加的自信，但是化妆品多少有些添加一些化学成分，所以需要我们认真卸妆，因为如果没有卸干净的话，化学成分残留在皮肤上，对皮肤是有一定的伤害的，久而久之就出现痘痘，毛孔粗大，皮肤暗黄等等。因此卸妆一定要认真卸干净，才能进行下一步的护理哦。
窍门2：定期去角质
洗脸是我们每天都会做的一件事，但是很少人会做去角质这件事，其实我们的皮肤长期暴露在空气外面，皮肤上会堆积一些灰尘跟污垢，然后慢慢成形一层废置的角质层，角质层过厚，皮肤就很难吸收护肤品的营养，久而久之皮肤越变越差。所以需要定期去角质，尤其是角质层偏厚跟油性皮肤的人，而角质层本身就比较薄，敏感肌的人群，就没必要经常去角质了。
窍门3：眼霜用起来
保养是每个女孩子都会做的事，但是眼霜是很多人都忽略的，尤其是25岁以下的女生，总觉得自己还年轻，没必要涂眼霜，其实，不管是25岁前还是25岁后，都应该使用眼霜，预防最重要。好的眼霜可以帮助眼部肌肤起到补水保湿的作用，还能淡化黑眼圈跟细纹。
窍门4：坚持防晒
一年四季，不管阴天还是太阳，我们都应该坚持防晒，因为紫外线对皮肤的伤害是很大的，尤其是现在夏天来了，紫外线的强度加大，出门一定要做好防晒，涂抹防晒霜，最好也打上防晒伞防晒衣，毕竟仙女都是怕晒黑的，还是做到万无一失好。
窍门5：不熬夜作息规律
最后一个就是不熬夜，作息规律，外在工作都做好了，皮肤一般不会差，但是如果能加上一个良好的作息，或许会事半功倍，经常熬夜，再好的护肤品都补救不回来，因为熬夜是颜值的敌人，不仅会让皮肤慢慢变黄，还会加速皮肤的衰老速度，建议在11点前入睡，让皮肤跟身体得到充分的休息跟恢复。
牛奶敷脸:牛奶可以让皮肤变的细细嫩嫩的，肌肤光滑润泽。
及时补水:每天要保证自己喝8杯水，保持体内的顺畅，皮肤才会好。
不能只吃素，人体需要蛋白质，只吃素会使皮肤暗黄。
疏通紧致毛孔:毛孔通畅，才能吸收到护理肌肤时候的营养。
每周剧烈运动2次，大汗淋漓皮肤才会有弹性。
睡好美容觉:每天11点之前睡觉，11点后肌肤开始新陈代谢。
第一步：正确的洗澡方式
！
1、水温不宜过高
我们从小最常听到的一句话就是，“累了吧？快洗个热水澡”。的确，水温高一些，会让人在洗澡的过程中充分放松，促进血液循环，有一定保健效果。
但洗澡的水温不宜过高，过高的温度会破坏皮肤表面的油脂层，让身体肌肤的屏障受损，加速肌肤水分流失，让身体更加干燥。所以平时洗澡，水温控制在35度~40度之间也就OK了，最好不要超过40度。
2、沐浴用品要注意
要想解锁正确洗澡方式，除了要控制水温，还要注意沐浴用品。
首先，你不要用碱性过强的沐浴露，过强的碱性会破坏皮肤表面油脂层，使其变得更加干燥敏感。小编建议使用中性或弱酸性的沐浴露，可以在洗浴过程中，起到滋润肌肤的作用。
而且，沐浴露不宜在身上停留时间过长，搓弄至充分起泡以后，就应该用水冲干净，不然沐浴露在身上停留时间长了，也会对皮肤产生一定刺激。
另外，皮肤比较敏感的人，最好不要用搓澡巾这样的物品，因为搓澡巾的纤维材质比较粗糙，也会很伤皮肤。小编建议使用搓泥浴宝结合手搓的方式来搓泥，或用那种比较柔软的海绵浴刷来辅助清洁。
3、洗澡时间不宜过长
洗澡的时间也要把握好。因为长时间待在水汽氤氲的环境，也会加快皮肤表面的脱水进程。而且洗澡时间越长，热水对皮肤的刺激伤害也就越大。小编的建议是每次洗澡不能超过20分钟。
4、一定要用身体乳
如果世界上没有身体乳这种东西就讲不了啦，既然有，咱们就一定要好好利用上。
因为洗完澡以后，皮肤表面的水分比较容易蒸发，所以大家一定要在擦干身子后，尽快擦上身体乳。身体乳可以起到滋润补水，调节肌肤水油平衡的作用。
保湿润肤身体乳保湿补水身体乳
小贴士：除了要注意洗澡的方式，还要注意洗澡的频率。澡不能洗得太勤，那样会把皮肤表面正常分泌的油脂以及一些保护性细菌群洗掉，反而让皮肤变得脆弱敏感。正常情况下，两天洗一次澡就可以了。
如果你必须每天洗澡，也尽量不要用太多沐浴液，你可以地天天洗澡的时候用沐浴液，第二天洗澡的时候简单用水冲一下就可以了，这样既保证了清洁效果，也不至于让皮肤受刺激过度。
第二步：正确地解决问题
小编强调正确地洗澡方式，主要是为了让大家注意一下日常的预防与护理，让身体肌肤尽可能地维持一个比较好的状态。如果，身体肌肤已经出现了一些问题，又该如何去解决呢？
1、身上起痘怎么办
因为过敏，潮湿等种种原因，身上会出现毛囊发炎进爆出痘痘的'情况。解决这样的问题其实很简单，你可以直接用具有消炎镇定作用的化妆水浸湿化妆棉，然后在痘痘处湿敷。
2、皮肤松弛怎么办
皮肤松弛，往往是因为缺乏胶原蛋白引起的。平时，你可以多吃一些像猪蹄、动物皮或者银耳等富含胶原蛋白的食物。另外，维生素E也是合成胶原蛋白不可缺少的物质。
如果出现了皮肤松弛的状况，可以用维生素E按摩油涂抹在松弛区域，然后用手指轻压打圈按摩，让维生素E被皮肤充分吸收，坚持一段时间后，你会发现皮肤再次变得紧致Q弹了。
3、皮肤粗糙怎么办
不管是生活环境变差还是饮食不均衡还是作息不规律，都容易引发皮肤表面角质层变厚，影响新陈代谢，致使皮肤变粗糙的问题。如果皮肤粗糙了，我们最应该做的，就是养成定期去角质的习惯。
给身体肌肤去角质，你可以直接用去角质乳或者去角质凝胶，也可以用晒干的撕碎的橘子皮与清水、化妆水或者喝剩下的酸奶混合后去角质。
需要注意的是，皮肤敏感人士慎用祛角质磨砂膏，如果按摩手法不对，很容易伤皮肤。而且去角质的频率也不宜太高，一周一次即可，不然皮肤表面起到屏障保护作用的角质层会被破坏。
第三步：其他注意事项
1、不要忘记防晒
文章开头也说了，不少人对面子问题格外用心，生怕晒黑了，不管多贵的防晒霜都会往脸上和脖颈涂。这就直接导致了明明是同一个身体却肤色不均的情况，相信没有人会觉得这很美。
所以大家一定要记得出门的时候，任何暴露在外的肌肤，都要涂上防晒。有人会问，是不是喜欢把自己弄成古铜色皮肤或者太阳不那么大的情况下就不用涂防晒了，其实并不是。
因为各种波段的紫外线仍然会伤害到你的皮肤，所以一定要注意防晒！
另外，规律且充足的睡眠对肌肤健康也大有裨益。因为皮肤进行新陈代谢的主要时段在晚上十点至凌晨两点，所以，大家尽量能早睡就早睡，并且至少睡够8个小时，才能让身体皮肤呈现出比较健康的状态。
2、饮食均衡与规律睡眠
饮食偏好也对身体的肌肤状态有大的影响，如果总吃一些油腻的东西，身体的皮肤状态难免就会偏油性，造成过多油脂堵塞毛孔，引发各种各样的皮肤问题。所以大家一定要注意饮食的均衡性。
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