冬季皮肤如何保养才能变好
人体的健康和气候、外界环境的变化有着非常密切的关系。美白保湿是每个女人每天必做的功课。在对皮肤进行足够保湿的同时，一些细节你不注意就达不到你想要的效果！是小编为大家整理冬季皮肤如何保养才能变好相关内容，文章希望大家喜欢！
清洁工作
一定要选用含有温和表面活性剂成分的.柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。
营养到位
醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
睡前事项
1、睡前彻底卸妆
2、晚睡但不可晚睡
3、睡前泡脚
4、正确睡姿预防皱纹
多喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水。
亲近维生素，远离刺激性的食物
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
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