如何自己做脸部按摩

自己做脸部按摩，脸部按摩时间宜适度，不可太长或太短，须视皮肤的性质、状况和年龄来决定，干性皮肤多按摩，下面小编为大家分享自己做脸部按摩的相关文章，希望对你有帮助。自己做脸部按摩1第一步：按前额用两手的

自己做脸部按摩

　　自己做脸部按摩，脸部按摩时间宜适度，不可太长或太短，须视皮肤的性质、状况和年龄来决定，干性皮肤多按摩，下面小编为大家分享自己做脸部按摩的相关文章，希望对你有帮助。

　　自己做脸部按摩1

　　第一步：按前额

　　用两手的食指、中指、无名指，交替向上按。

　　第二步：按眼围

　　眼睛周围的皮肤是较薄的，所以按眼周时一定得非常轻地按，否则会产生皱纹。按时，只用中指的指肚，在上下眼皮，从内往外移动。

　　第三步：按鼻梁

　　用中指的指肚在鼻梁两侧上下按动，按摩后在鼻梁两侧上下按动。按完后在鼻粱当中从上到下搓几下。

　　第四步：按面颊

　　用两手的食指、中指、无名指从鼻旁向耳朵方向，斜着向上按。

　　第五步：按嘴周

　　先用两手除大拇指外的四只手指，交替从下巴向颈部向下按。然后两手在颈部的左右部位向后按。

　　脸部按摩很容易，洗脸、擦乳液时都可以简单地为脸部按摩。按摩脸部可以对抗地心引力，减缓肌肤松弛、下垂的情况。除了对美容有帮助之外，脸部按摩同时能刺激许多穴点，例如迎香穴，太阳穴、眼周睛明穴等许多穴道，想要保持年轻、容光焕发，脸部按摩是不可少的。

　　脸部按摩时间宜适度，不可太长或太短，须视皮肤的'性质、状况和年龄来决定。干性皮肤多按摩，按摩时间8～15分钟；油性皮肤少按摩，按摩时间5～10分钟；过敏性皮肤最长2分钟或不按摩。按摩时请以二手同时进行。

　　按摩手法：

　　1、脸颊：使用中指、无名指的指腹，从下巴开始沿着脸部轮廓下缘，至耳后画小圈，从嘴角至耳下画小圈；再从人中至耳中画小圈；从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数：5至8次。

　　2、鼻子：使用中指、无名指指腹在鼻翼两侧画小圈。并延着鼻翼二侧起顺着鼻翼、眉头、眉上、太阳穴，轻轻滑压。按摩次数：3至5次。

　　3、眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。按摩次数：3至5次。

　　4、额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。按摩次数：3至5次。

　　5、眼睛：双手掩面以画圈的动作在眼睛周围按摩，总是从内向外、持续两分钟。

　　6、重复第一个步骤，使用中指、无名指指腹，从嘴角至耳下画小圈；再从人中至耳中画小圈；从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数：2至3次。

　　7、颈部：略微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推，约做10次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次,

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