怎么身体保养的好处

身体保养的好处，在日常的肌肤保养中很多人对身体保养都不怎么上心，关注的重点只有自己的脸部肌肤。但是除了脸部肌肤需要保养，身体其他部位的肌肤一样需要保养，看看身体保养的好处身体保养的好处1身体保养的好处

身体保养的好处

　　身体保养的好处，在日常的肌肤保养中很多人对身体保养都不怎么上心，关注的重点只有自己的脸部肌肤。但是除了脸部肌肤需要保养，身体其他部位的肌肤一样需要保养，看看身体保养的好处

　　身体保养的好处1

　　身体保养的好处

　　1、对身体保养可以疏通经络。

　　经常对身体进行保养可以疏通身体的经络和疏通气血的`作用，保持身体的机能，提高人体的免疫力。

　　2、对身体保养可以让皮肤美容

　　经常做身体能有效促进人体内分泌，协助排出体内及皮肤中的垃圾，增强皮肤美容效果。

　　3、能让皮肤越变越好

　　可以让皮肤变嫩滑

　　4、能满足多部位需求的护理

　　身体护理按照身体部位可细分为：颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的护理。美容院的手法比较全，能够按摩到你自己够不到的地方。

　　5、能够让你全身放松，消除疲劳，缓解压力

　　做身体能触发了大脑的化学反应，能有效的降低压力和改善情绪。能让你放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。

　　身体保养怎么做

　　1、不用过热水洗澡

　　洗澡水温要控制在35—40摄氏度之间，过高的水温会破坏皮肤表皮油脂层，加剧皮肤干燥程度。

　　2、不要用碱性过大的沐浴露或香皂

　　如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会造成皮肤干燥。

　　3、洗澡后要在5分钟之内涂抹润体乳

　　冬季环境干燥，洗澡后身体的水分很容易蒸发，注意要用毛巾轻轻沾干皮肤上的水珠，然后在5分钟之内快速涂抹身体乳，这样才能使身体水分被锁住，久而久之皮肤会自然健康细滑。

　　4、重点部位要特殊对待

　　对于手肘、臀部、膝盖、脚踝这种异常干燥的部位，要更加精心护理。不同于前胸和后背需要质地轻盈的身体乳，这些干燥的部位需要质地丰厚的滋润型身体乳。涂抹时要仔细按摩帮助吸收，如果感到吸收困难，则证明角质堆积过厚，需要首先用身体磨砂膏对其进行“打磨”。

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