代谢黑色素的三条途径
代谢黑色素的三条途径，很多人在面对黑色素的时候感觉束手无策,毕竟大家在清除黑色素上花了不少的功夫,但是还是没有效果,其实主要是看方法,了解始末,一起看看代谢黑色素的三条途径
黑色素主要有两条代谢途径：
1、黑色素通过黑素细胞的树枝状突起向周围的角质形成细胞转移，然后随表皮细胞上行至角质层，随老化的角质细胞脱落而排出体外。
2、黑色素穿透基底膜，被真皮层的嗜黑素细胞吞噬后，通过淋巴再经血液循环从肾脏排出体外。
正确加快黑色素代谢
（1）少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
（２）多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
（３）注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
黑色素生成后，一条途径是随着表皮的基底细胞层不断向上移动，随着角质层28天脱落一次；
另一条途径是进入真皮的毛细血管，随着循环最终从肾脏排出。
黑色素生成和移动的紊乱，是黑色素过度沉着形成色素的主要原因,因此如出现黑色素细胞数目增多,酪氨酸的合成反应速度加快,都会导致黑色素产物增加.黑色素不能及时代谢而聚集,沉积,分布于表皮,使皮肤出现黑斑.而与之有关的'一切因素都会直接或间接诱发黑斑产生增多。
造成黑色素的原因
1、紫外线影响
当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。
2、生活不规律
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。
3、内分泌失调
经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。
黑色素常见的三个代谢途径，如下：
第一、黑色素通过黑色素细胞的树枝状突起，向周围的角质层形成细胞转移，随着皮肤、黏膜表皮细胞角质层上老化的角质细胞脱落，而排出体外。
第二、黑色素透过基底膜，被真皮层的嗜黑色素细胞吞噬后，通过淋巴再进入血液循环，从肾脏排出体外。
第三、代谢途径是通过运动来多出汗，出汗的时候可以比较有效的代谢黑色素，将其排泄到体外。
生活当中的睡眠状态产生的褪黑素，也可以有利于黑色素的代谢排出体外，例如晚上23:00-1:00褪黑素分泌多的时候，这个时间段对于退去黑色素有帮助。多吃含维生素C的水果，比如橘子、柠檬，这样水果的果汁也可以协助黑色素的代谢。
一、黑色素生成步骤
1、角质细胞受刺激后，释放发炎因子。
2、发炎因子结合到黑色素细胞膜受体。
3、黑色素细胞透过络氨酸酶，生成黑色素小体。
4、黑色素小体转移到角质细胞，抵抗紫外线。
5、黑色素小体随着角质细胞一起脱落。
二、如何控制黑色素
1、减少角质细胞发炎：
减少刺激、持续冰敷、合理防??/p>
2、抑制发炎因子刺激黑素细胞：
抗发炎产品、甘草酸、传明酸
3、抑制黑素细胞生成黑素小体：
熊果素、曲酸、鞣花酸
4、抑制黑素小体转移到角质细胞：
维生素C、烟酰胺B3、鞣花酸
5、加速黑素小体随着角质脱落：
果酸、水杨酸、杏仁酸、A酸
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