女性美容保养的秘诀有哪些
女性美容保养的秘诀有哪些，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，面对这个就不要再偷懒啦，很多时候我们都可能会忽略这个问题，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，学会女性美容保养的秘诀有哪些，从此不再手残！
白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。
茶叶
女人一定要喝茶的，红茶性温，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。
补充胶原蛋白
胶原白在我们20岁以后就会慢慢流逝，所以一定要及时补充胶原蛋白。欧碧诗胶原蛋白采用全球最顶尖的鱼鳞胶原蛋白为原料，比普通胶原蛋白更容易降解成二肽，直接针对皮肤定项补充，高纯度、高吸收率的“二肽胶原蛋白”，使美颜抗衰效果大大提高。
酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
睡眠
女性的睡眠时间不能过晚，从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
笑口常开
曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现，人们对“无表情”人的年龄猜测最准确，恐惧表情的人看上去更老，而充满微笑的面孔让人觉得更年轻。
多吃葡萄
葡萄、李子和梨中都含有山梨糖，它是一种保湿剂，有助于皮肤吸收水分和保持湿润。
蓬松发型
如果你头发稀疏，不妨选择蓬松的发型，这样看上去头发更密。另外，洗头时应经常做深层滋润护理，防止头皮干燥。
适当修眉
同一张脸，不同眉型可以带来不一样的感受。漂亮的眉毛不仅让人五官更显精致，也会提升气质，适合自己脸型的眉毛更能突出动人双眼。
洁肤保湿
清洁肌肤和为皮肤保湿不仅能保持皮肤健康，还能使人看上去更年轻。最好不要使用香皂洗脸，否则会导致皮肤干燥，同时尽量避免使用含有酒精的护肤产品。
穿着衬衫
如果有颈纹或双下巴，最好避免穿圆领上衣。带领衬衫是更好的选择，如果肚子大，最好选择深色衬衫。
经常护手
应经常使用具有防晒功效的护手霜，定期去除死皮可使双手更美丽。使用软毛牙刷蘸“海盐+柠檬汁”轻揉双手可有效去除死皮。
多吃红色
富含番茄红素的西红柿等红色食物可帮助皮肤防御紫外线伤害。
常吃肥鱼
三文鱼等深海肥鱼富含乙酰胆碱(DMAE)，对于提升肌肤光泽度和减少皱纹起着重要的作用。每周吃两次肥鱼就可达到护肤美容效果。
经常锻炼
每周至少锻炼4次，有助于防止肌肉萎缩和改善睡眠。
如何正确洗头？
洗头可去除油脂和污物，使头发清洁美观。
普通发质每星期洗一次就行了，如果是油性头发可以天天洗。洗发前，用发刷彻底梳头，以去除头皮上污物和预防头发打结。然后用温水将头法弄湿，抹上洗发精，用指尖均匀柔近头法里，接着用双手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免损伤头皮。用温水冲掉洗发精后，再次以同样方法洗一遍，最后用清水不断冲洗直到洁静为止。
冷水可以防止头发发痒。
大庭广众之下抓皮或者头皮屑落满衣服上，都是件不雅的事情。
要预防头皮发痒，可以在每次用温水洗好头之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干，则可防止头皮发痒，减少头皮屑。
洋葱可治疗头皮屑。
头皮屑如果很多，可以把洋葱磨成泥，用纱布包起来，轻轻擦拭头皮的部分。
如果发质很干，可用核桃磨成泥后来擦头发，效果也很好。
用蛋来改变发质。
若你的头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤。
把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽。
选购合适的发梳。
头发光滑柔美，发梳有举足轻重的地位。
每个女人至少应有两把发刷，一把修整用，一把梳发用。
选购适合自己发梳的秘诀如下：
在修整头发方面,一把鬃毛密集的发刷可疏通干发，使头发发亮，最好用天然猪鬃制成。柔细的头发，需要中度软硬的宗毛发刷?普通性质的头发，需要鬃毛中度硬的发刷，而粗密的头发则要硬鬃毛的发刷。绝不要用天然鬃毛发刷梳湿的头发，因为它会拉断头发，伤害发质。
至于梳发型方面，当你需要解开纠结的湿头发，将他吹干成某种发型时，你应该使用合成发刷，通常发针间距较大的塑料制或尼龙制刷子最佳。
头发干洗妙法。
首先，拿梳子刷掉头皮屑后，用热毛巾将头发弄湿，再加以按摩，最后将梳子包上纱布，仔细地梳理。注意：纱布脏了应更换。
睡前刷头发一百次好处多。
每晚睡前充分的梳刷头发，可刺激头皮的油脂线，使头发更加亮泽。
但是不要刷得过分，否则头发会开叉和变得稀疏。刷子最好是猪鬃毛制成。
用柠檬汁洁白牙齿。
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
每天刷牙五分六秒。
一般人每天刷牙，平均时间不到三十秒钟。
这样只能去除百分之十的病菌。研究发现，最理想的刷牙时间是每天刷五分零六秒。每天好好的刷一次，远比胡乱的刷三、四次要到好。最理想的刷牙时刻是在晚上，因为这时候口腔里的病菌最活跃。
口香糖除皱纹。
咀嚼口香糖能收缩筋肉，调整发福的肌肤，逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少，甚至填满。
至于快要行成皱纹的部分，更因筋肉收缩，增强弹性，从而防止皱纹的产生，再如肥肥德双下巴，可减少垂下的赘肉，使原本的双重肥肉，变成重肥肉。
眼皮肿胀的迅速消除。
早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住，这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。另外用收敛水冷肤也一样会奏效。
年轻二十岁的妙方。
如果希望脸上几乎没有皱纹，预防措施，可以使皮肤看上去比实际年龄年轻十五到二十岁。
1、每天晚上在洗脸以前，用毛巾热敷三分钟。水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到表面上。
2、 使用清洁乳液，不要用肥皂。
3、 在上床前使用面霜或润肤水。
4、 在夜间，卧房里最好放一具润湿机。
5、眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭。脸上其余部分卸妆时，必须由下向上擦。
6、 每天至少喝六杯水。身体需要足够水分，水分可以使皮肤保持滋润。
7、 睡觉的时候，背部向下(脸朝上正卧)，不要用枕头。
8、 不要抽烟。
脸部按摩。
额头按摩：用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴。
眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺着眼睑而下，绕眼眶作五、六圈的按摩。
鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边。
面夹按摩：分三处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴，都已打圆圈方式仔细按摩。
损害脸部线条的十四种动作。
脸部是由二十四条随意机构成，一些不正确的动作会加深脸部皱纹线条，加速皮肤老化。
抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、脸贴着床枕睡。
此外，一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条，例如不干净的头发，在大太阳底下眯着眼睛，近视却不戴眼镜等。
洗脸用弱碱肥皂。
彻底洗脸是美容养颜第一步，而清洁剂则是洗脸不可或缺的东西。
但是面上五花八门的香皂、洗面奶常常让人不知如何选起。平常洗脸用若碱性肥皂即可，它可将脸上的弱酸中和，发挥最好的洗洁力，洗后再擦点乳液即可防止紧绷达到润滑效果。此外应避免使用含特殊成分的肥皂，否则容易弄巧成拙。
简易速效敷面法
敷面能帮助去除污物、收缩毛孔，同时还能保持肌肤柔软，防止皱纹产生。
以下两种敷面方法，适合在家里做，不但简单，功效也佳。
1、茶叶敷面法：
问题皮肤也很适合此法，因为茶中的单宁酸据又治疗和提神效果。将两包茶袋放入成开水的碗内，让它冷却，然后用茶代轻拍脸部，五分钟后重复一遍，再用清水洗净脸部。
2、牛奶敷面法：
此法对中性和干性皮肤均具有滋养作用。将棉花浸入牛奶中，再涂再脸上。大约五分钟后用清水洗净。
自制玫瑰露。
玫瑰鲜艳的花瓣是最有效的皮肤保养品之一。
自古以来，玫瑰露一直是仕女们所深爱的神奇美容水。它对肌肤快速的恢复清爽嫩滑，具有相当独特的效果。玫瑰露的做法是，收集大约两磅的新鲜玫瑰花瓣，洗净，将三杯的花瓣放入防热的炖锅中，加入刚好盖住花瓣的清水，用小火慢慢地主四十五分钟?然后将花瓣捞出留下汁液，再放入三杯鲜花瓣继续煮，这一次不用加水?如此反复地做，直到两磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣过滤，玫瑰露冷冻。使用时，以脱脂棉蘸取玫瑰露，在面部轻轻拍动，一分面收缩毛乳，一方面给皮肤补充一定的水分，使皮肤清新、舒服。
指压法美丽你的眼睛。
眼睛的美容指压，不但可消除鱼尾纹，又可增加眼睛的魅力。
用两手无名指、中指、食指三个指头，押在眼角处每次压三至五秒，重复三次。使眼睛更灵活迷人的`指压方法是，先从左眼上部开始，用食指往眼角方向依次按压，每点按压二至四秒，重复做三次。上部结束，再换右眼。最后，以左右手的三指一起按压左右眼角，约十秒左右。
喝啤酒可使皮肤健美。
啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。
同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。
指甲油的涂法。
指甲油市女性手部美容不可缺少的化妆品，它可掩饰缺点强调优点。
指甲太宽涂指甲油时，不要涂满全部指甲。手指头比较短的人，指甲油要涂浅色，手指头比较长的人，可选较深的颜色。此外指甲油不可长年不断地涂用，长时期使用，会使指甲变色、易断。
中年女性的化妆要诀。
中年妇女的化妆，最宜选择豆沙红的色彩，能予人稳重温和感。
此外应用透明的粉霜，尽量少用粉条和粉饼，以免在皱纹的部位造成粉痕。画眉毛时一定要用眉刷均匀抹开，避免造成两条黑线搁脸上的生硬感觉。
摄影前的化妆。
随着生活摄影的普遍应用，拍照前的正确化妆能为您留下美好的瞬间。
化妆时，粉底最好少用粉红色调，以免冲洗出来，肤色会有偏红的可能性。腮红涂抹时，色彩选择应与所穿衣服的研色搭配。眼影则以清晰简单的线条为主，若是下眼睑较浮肿的话，可选用较明亮的掩盖膏，使眼睛更传神。
五分钟补妆技巧
在最短的时间内完成补妆的工作，焕发神采，是现在妇女不可或缺的生活技巧。
补妆时要用按压式的化妆法，而非用力涂抹。脸部补妆时，避免再擦粉底霜之类的东西，只要拍上粉即可。眼部，若是眼睑处已经涂有亮光的色泽或画有强调眼睛的线条时，必须先用吸水的化妆指获海绵擦拭干净，再重新上。如果觉得眼睑处过于暗淡，可以稍微加点色泽鲜明的眼影。双唇补妆前，必须先把原有的口红擦干净，再用唇笔仔细的画出唇形，然后再涂上唇膏。
使口红不掉色妙方。
嘴唇和脸上其它部位一样，事先打好底，妆才会持久。
涂口红前该先上点护唇膏，顺便按点粉饼，润一下唇，再涂口红，这样唇色也会显得饱满而富有光泽。要口红持久，还有个秘诀：涂抹后，抿一抿嘴?或者，唇部按张化妆纸，再用粉扑或棉花棒沾些透明粉底，来回轻压，让粉底渗透，以固定唇膏。
卸妆、美容可用橄榄油。
橄榄油是种价格便宜而无副作用的化妆品，可卸妆、去污、美容，很有效用。
橄榄油是种植物油，肌肤很容易吸收，可使皮肤富有弹性，保持青春活力。皮肤如太干燥，脸上会生出许多小皱纹，只要用橄榄由按摩，保持血管畅通，肌肤自然有弹性，皱纹也就消失。橄榄油也是很好的卸妆油，可彻底清洁皮肤，以防止化妆品残留在毛细孔中，造成阻塞。它可以软化角质，因此工作劳累、用眼过度时，可闭上双眼，温热橄榄油以棉花沾一点在眼皮上轻轻按摩，约数分钟后可去除疲劳。橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。耳朵因结构特殊不能用水清洗，可用棉花棒沾橄榄油来清理。肚脐常会积存一些污垢，最好不要用用手挖，以免因刺激过度，造成伤害。理想的办法是利用橄榄油清理。
香水抹在【热点】上
巧妙的使用香水，可使女性散发独特的柔媚，也可使周围的人循着幽香，为之精神一振。
但是，使用香水有其诀窍，使用不当，效果会十分恶劣。香水如果擦在脉搏跳动或体温较高的地方，效果更佳，这些地方通常称为「热点」。人体的热点包括耳后、颈后、手肘内侧、手腕、膝内侧等，将香水猜在这几个地方，持久散发的效果更令人悠然神往。同样，使用香水也有几点禁忌。比如，同时使用两种以上不同香味的香水，就可能变成另一股异味。
此外，腋下容易出汗，不适合擦香水?除黄金外，香水最好不要擦在宝石上，尤其是珍珠。
粗糙的手迅速焕颜。
家庭主妇每天洗洗刷刷，一双细嫩的手，如果不善保养的话，很快就会变的粗操不堪。
所以当做完一天家事，舒舒服服的洗澡后，可在脸盆内放些热水，在融些冷霜在水里，把双手放在里面浸泡。浸泡一段时间后，在用干毛巾把手擦干，就可以保持与以往一样细嫩双手了。
洗碗、洗衣应戴上手套。
家庭主妇因为接触肥皂或清洁剂，手指会龟裂、脱皮，甚至流血。
因此再洗衣服或洗碗时，一定要戴上橡皮手套，手套中最好加戴一双棉质手套，可以减轻对皮肤的刺激。每次使用不要超过三十分钟。假如水、肥皂或清洁剂渗进手套里，应立刻脱下，用爽身粉撒在手套内，戴手套干后，才可再用。
手指使双手柔软灵活。
手指操能使双手保持柔软、促进血液循环，使皮肤细滑，也许还能改善指甲的状况。
1、烫洋山芋式：
将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。
2、快速摆动式：
手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。
3、捏挤式：
用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次。
手部按摩。
首先，倒一些护手霜在手掌，然后以左手拇指按摩右手，跟着以右手按摩左手。
利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟着右手按摩左手。利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，经常不断按摩可促进血液循环，使双手保持美观、富有弹性。
脚的保养。
首先用中性肥皂清洗，然后泡再肥皂水中约五分钟。
脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害皮肤。然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染。洗完后彻底擦干，再用大量皮肤保养霜或乳液按摩。脚底常出汗的话，在撒点痱子粉或滑石粉。最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。
多汗足的护理。
双足多汗的人，每天至少要换两双袜子。
而且早晚用肥皂和温水洗脚，温水洗后，需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干，涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂，再扑些爽身粉，即可减轻出汗过多的毛病。
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