五个好习惯让皮肤更好
五个好习惯让皮肤更好，天生爱的女性，天气变化，皮肤也跟着变化，还有年龄也有直接关系，那么去做好肌肤的护理呢？今天小编就来跟大家一起聊一聊五个好习惯让皮肤更好，希望能够给到大家帮助，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。
五个好习惯：
1、防治皮肤表面干燥
血液循环不良水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补充水分和油脂。
2、防止过量的紫外线照射
紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。
3、保持足够的睡眠
睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时最好洗个澡，涂上法国PG霜，做一次面部按摩，好好睡一觉。
4、防止过分的刺激
香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟，平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。
5、保持平静恬淡的情绪
常言道，愁能催人老，燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动，是人生难免的，但不要因小事而常常激动，经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老。
一个治疗方案，让你面部不生皱纹
清洁，是防止皱纹产生的重中之重。
认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
多用富含维他命的美容化妆品
从维c的`美白，到维e的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维a衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
热水泡脚
泡脚可以起到一个舒缓的作用，我们想要祛湿可以选择用艾草泡脚。睡前泡脚可以让我们达到一个缓解自身疲劳的效果，帮助提升睡眠质量，久而久之改善皮肤的状态，让我们的皮肤能够越来越干净，避免因为晚睡而产生的各类肌肤问题。
少喝水
睡前要尽量少喝点水。喝水，当然是一件很好的事情，但是也要分时间段，倘若睡前总要喝点饮料或者水的话，第二天人就会浮肿，包括眼部也会随之浮肿。尽量就在晚上9点后就不要再喝很多水和进食了，也以免造成胃部的压力和负担，更是对于我们颜值的一种保护。
开加湿器
如果天气在秋冬已经变得越来越干燥了，明显察觉皮肤有一点紧绷了，那就可以开启加湿器，稍微让空气湿度高一些，不要让自己的皮肤因为干燥而发生脱皮、发红、过敏等等情况。
学会用鼻子呼吸
在睡前用舌顶上颚，久而久之就会养成用鼻子呼吸的习惯。晚上培养自己用腹部呼吸，久而久之就可以养成习惯，腹式呼吸也比胸前呼吸更能维护颜值。
不熬夜
早早的睡觉有益于帮助皮肤更好进入代谢时间，也通过有好的睡眠来让自己的精神气更足，避免了黑眼圈的产生，不至于让自己看起来无精打采。熬夜过头也会让自己产生痘痘、毛孔粗大、黑眼圈等等问题，所以一定要谨记：不要熬夜。
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