自制瘦身提神花草茶
自制瘦身提神花草茶，多喝茶对身体有好处，尤其是花草茶，有着非常多的营养，各种各样的花草组合在一起，有着不同的功效和作用，女性更要多喝花草茶，下面一起学习一下自制瘦身提神花草茶的技巧。
柠檬香茅草茶
材料：干燥柠檬香茅草5g、冰糖适量。
做法：柠檬香茅草以300c.c热水浸泡5分钟，再调入冰糖调匀即可饮用。
禁忌：孕妇不宜。
蜂蜜菊花茶
材料：干燥白菊花5到6朵，蜂蜜适量。
做法：菊花以300c.c热水浸泡5分钟，再调入蜂蜜调匀即可饮用。
禁忌：感冒不宜。
薄荷玫瑰茶
材料：干燥薄荷叶5片、干燥玫瑰花蕾3朵。
做法：将薄荷叶与玫瑰花蕾以300c.c热水浸泡5分钟，即可饮用。（若用新鲜薄荷叶片数可再增加）。
禁忌：胃寒、感冒、孕妇不宜。
此外，上述三款茶饮主要是强调疏解肝气，帮助清头目、醒神开窍之效；针对气虚的朋友，另外可考虑下列补气茶饮。
刺五加补气茶
材料：刺五加5g、甘草3g、枸杞3g。
做法：上列药材以500～800c.c热水闷泡15分钟，即可饮用。
禁忌：感冒、咽痛、上火者不宜。
1、柠檬子姜茶
制作：在茶中加入柠檬与子姜颗粒。
养点评：美妙的柑橘芬香，淡雅的颜色，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的`作用，是天然的减肥产品。
2、野生杂梅果茶
制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成。
营养点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味。
3、香橙椰子茶
制作：在茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成。
营养点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。它具有清气提神的功效，适宜在工作时饮用。
4、薄荷香草茶
制作：在茶中加入薄荷和香草冲泡而成。
营养点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。
【自制瘦身提神花草茶】相关文章：
边洗澡边瘦身01-04
春季瘦身减肥计划01-03
一周瘦身饮食01-05
最招财的花草01-07
给瘦身产品起个名字01-06
经典瘦身瑜伽5招塑造 01-06
哪些运动减肥方式瘦身有效01-05
肥胖女孩的快速瘦身方法01-04
家庭自制汤圆的做法01-01
瑜伽轻松瘦身的动作有哪些12-30
