秋天化妆皮肤干燥怎么办
秋天化妆皮肤干燥怎么办，盈盈岁月是无情的，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，秋冬节季的时候我们的皮肤会非常的干燥，这很影响妆容的效果，下面小编带大家简单了解一下秋天化妆皮肤干燥怎么办。
尽量用温水
洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，很容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿效果。
多喝水和多吃蔬菜水果
水是人体必需的，大量喝水对皮肤有一定的滋润效果，多吃蔬菜水果，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分，如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
润肤露要润而不腻
润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。
少吃刺激性食物
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观情绪，预防皮肤干燥。
选择保湿性好的爽肤水
在彻底清洁面部后，要马上使用保湿性好的爽肤水或者乳液来补充皮肤的'水分，如果角质层较厚，则需要先去角质，平时也可以将爽肤水浸泡面膜纸来做水膜补水，但是不能选用含酒精的爽肤水。
每周敷面膜
选择滋润、温和、含有天然植物精华得滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜，使用含保湿性较高的面膜。
睡前用晚霜
睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3-5分钟，以改善面部的血浓循环，并适当地使用晚霜，真正留住水分，滋养肌肤，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。
注意饮食保养
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等，供给肌肤必要的水分与养分，可以深度滋润皮肤， 让肌肤保持活力与弹性，强化保湿。
日常勤喝水
秋天气候干燥，皮肤也变得干燥甚至皲裂。此时补水是重中之重，平时多饮水，还可以在白开水中加入适量的盐或蜂蜜。
少食辛辣刺激食物
秋天干燥易便秘，饮食上应多食富含膳食纤维的食物。如地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海带、紫菜、卷心菜、胡萝卜、魔芋等。而辛辣食物也会加重便秘，所以要少食。
选对护肤品
秋天天气比较干燥应该选择温和保湿的护肤品，适宜的护肤品是护肤成功的根本保证。
日常保湿很重要
随身带上一瓶保湿喷雾，时常喷一喷皮肤，保持肌肤湿润。
沐浴有讲究
秋天皮肤干燥，洗澡时水温应适度避免过热，沐浴后应及时涂抹无刺激的润肤乳。
巧用加湿神器
在家中添置一台加湿器，尽量少开空调，保持室内空气的湿度。
保证充足睡眠时间
熬夜也是导致肌肤缺水的最大诱因，很多白领一族有熬夜的坏习惯，熬夜会让皮肤出现松弛缺水等问题。为了肌肤着想，一定要保证充足的睡眠时间。
秋季防晒不可少
进入秋季，气候凉爽适宜，但秋日阳光的“威力”不可低估，紫外线依然较强。多云、阴天时也会有部分紫外线穿过云层到达地表，对过敏体质者造成一定伤害，严重时甚至可能引起晒伤。因以，秋季外出时仍需做好防晒工作。
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