有哪些瘦脸的食谱
有哪些瘦脸的食谱，对于爱美的女生来说，拥有一个小巧的瓜子脸一定是很美好的事情了，不过有些女生因为一些原因导致脸蛋圆圆肉肉的，下面就为大家介绍有哪些瘦脸的食谱，让你能轻松瘦出瓜子脸。
绿豆薏仁粥
材料：
绿豆20g、薏仁20g
做法：
1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。
3、用小火煮至熟透即可食用。
绿豆和薏米都有着改善水肿的效果，脸部常常浮肿的女生可以尝试一下，而且薏米还能美白，对于女生来说是很不错的食物，粥品本身就是水分食物，对于瘦身和排毒来说都是超赞的，可以适量的添加一些蜂蜜哦，效果更好呢。
活力沙拉
材料：
美国生菜50g小黄瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g
做法：
1、生菜及小黄瓜洗净切成片状，小番茄洗净备用。
2、将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。
3、倒入优格、撤上葡萄干即可食用。
蔬果中含有大量的纤维素可以防止便秘的产生，另外也可以帮助你通便排毒，而且酸奶也含有很丰富的素B群，让你的'脸色更加迷人，还有着促进新陈代谢的效果哦。
冬瓜+玉米
材料：
冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片
做法：
1、瘦肉切片，放入热水中汆烫一下，冬瓜与胡萝卜去皮洗净，与玉米一切切块。
2、锅内烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，加入少许盐调味即可。
功效：
冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，这款汤的做法也非常的简单，MM们赶紧尝试吧，坚持喝一至两个月才会有效果。
西洋芹+牛奶
材料：西洋芹200克、牛奶150克、油菜100克
做法：
1油菜和西芹分别洗净，切成小段，
2、然后将其放入榨汁机中搅打成汁，用菜汁倒入杯中，加入牛奶调匀，直接饮用即可。
功效：
1、牛奶天生的美白的功效这是大家都知道的
2、而西洋芹的营养价值也非常高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦。
3、把两根西洋芹与牛奶一起用料，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。
红参枸杞菠菜粥
材料：
糙米饭440g、高丽参（红参）15g、枸杞11g、红枣10颗（20g，去籽）、菠菜100g、盐少许、姜5片（10g）
做法：
1、将药材洗净，放入锅中。
2、锅内加水，放入姜片、白饭、菠菜，大火煮沸之后，转小火续煮大约30分钟，起锅前加入少许盐即可。
白菜炖豆腐
材料：
大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克
做法：
1、将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状
2、锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下
3、加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅
功效：
具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。
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