脸上长痘痘如何正确调理
脸上长痘痘如何正确调理，关于变美我们能做出什么改变吗，改变皮肤状况也会让我们更加健康，只要入门就很容易上手了，护肤是美容的第一步，现在分享脸上长痘痘如何正确调理方法，希望大家喜欢。
一、脸上长痘痘的原因
脸上会长痘痘的原因有多种，主要包括以下方面：
1、 内分泌失调
人体内分泌失调会引起多种症状，其中之一就是长痘痘，内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓。
2、 消化系统隐患
消化系统出现问题，体内的毒素就没办法及时排除，因而也会引起痘痘。显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧，身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。
3、情绪紧张、压力大
生活中有各种各样的压力，当我们的承受能力到达一定程度是就会由心理引起生理的变化，因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。
4、气候变化
气候，季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。
5、坏习惯
生活中有许多的坏习惯都容易引起痘痘，如不注意卫生，刘海过多过密;思考时喜欢用手托腮，抠脸;不彻底卸妆，洗脸;不注意防晒等。
二、脸上长痘痘如何正确调理
1、找出诱发痘痘的原因，对症下药。
2、注意个人卫生，脸部清洁很重要，别情不自禁用手摸脸。
3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。
4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离。
5、有效舒缓压力。
6、使用正确护肤品。
7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。
8、适度运动可促进新陈代谢。
9、多吃一些天然不含人工添加物的'食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜。
10、按时作息。
01、脸上长痘痘后不要吃辛辣、高脂肪、高热量的食物，会使更多的痘痘冒出来，应该饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
02、油性皮肤很容易长痘痘，长痘痘后要做好面部保湿，面部湿润痘痘就会消下去。
03、长痘痘后不要吃含有色素的食物，比如酱油、咖啡。吃这些食物等痘痘消后就会留下难看的痘疤。
04、长痘痘后不要用手挤痘痘，会导致皮肤发炎，留下痘疤，在痘痘处抹些祛痘霜就可以了。
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