怎样减少痘痘的生长
怎样减少痘痘的生长，美容只是一种个人选择，改变自己容貌的方法其实有很多种，就像人渴了要喝水一样，慢慢上手就习惯了，那么怎样减少痘痘的生长呢？下面就和我们一起来学习一下方法吧。
一、多喝水
相信大家一定听说过“每天要喝8杯水”这句话，多喝水可以促进机体新陈代谢，促进机体排毒，减少痘痘生长。大家方便的话可以备个水杯，时不时的喝些温水，对自己的身体很有好处。
二、不熬夜
熬夜对人体的损伤是很大的，最为直观的损伤就在于精神面貌上。大家自己也能够发现，熬夜后自己很容易精神不济，面容暗沉，长痘痘和斑。所以小编建议大家能不熬夜就不熬夜，坚持一个星期，皮肤状态会有明显改善。
三、学会清洁
学会清洁皮肤，用适合自己肤质的.洗面奶洗脸，适当的做些面膜，补补水，对减少痘痘的生长也有很大好处。只是大家要注意研究这方面的保养品，用正规的化妆品，以免弄巧成拙，造成肤质的损坏。
四、克制不良习惯
长痘痘的人常常会有一个坏习惯——抠痘痘（挤痘痘），频繁的用手触碰痘痘容易把手上的细菌带到脸上，严重的话还造成皮肤发炎感染。所以大家要学会克制用手摸脸，抠痘痘这些坏习惯，平时也尽量不要做托腮之类的举动。
五、注意饮食
长痘痘的一大因素就是饮食上的不当，我们常会发现吃多了油腻辛辣的食物脸上就会冒出不少痘痘，为了减少痘痘生长，小编建议大家少吃油腻的食物，尤其是肉类，多吃蔬菜水果。
六、清洁环境
除了清洁面部等容易长痘痘的地方，大家也应该注意清洁皮肤所处的环境。比如头发，头发往往和面部皮肤接触相对密切，大家在平时要注意勤洗头，女生的话注意发型，不要让头发长期覆盖面部。还有睡觉的枕头，定期清洁枕套被套也能够减少痘痘的生长。
1、首先最重要的一点，注意个人卫生。勤洗手勤洗脸。
2、千万千万不能吃辛辣食物，否则根本无法抑制。
3、生活规律要养成好的习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，千万千万不能熬夜。
4、不要抽烟喝酒吃槟榔。对身体也没益处而且对皮肤非常的刺激。
5、被子隔断时间要定期冲洗，晾晒。
6、必要的时候服用中药或者西药，还可以用硫磺肥皂或者适用自己夫性的洗面奶洗脸。早中晚可以用温水敷敷脸，这个方法也很有效果，敷完之后脸会感觉很舒服的，但是一定要热水。如果上面几条做不到的话做再多的保养那也是无稽之谈。
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